肌筋膜徒手按摩解剖书

有趣君
85617有趣君宇宙冠军
资料 热门 2018-11-21 12:23:56
85617 资料 热门 2018-11-21 12:23:56
内容简介:
書以「肌筋膜」的概念出發,建構實用的徒手按摩技巧。利用許多彩色插圖、人體解剖圖、流程照和示範影片,詳細說明各種不同的按摩法。然而,這不單是一本職業運動員的保健手冊,也是所有對這門學問感到好奇,或相關從業人員,一定想要拜讀的解惑指南。
目录:
前言
第1章 徒手按摩概述
【按摩面面觀】
運動員的按摩
競技與按摩
賽季前按摩
賽季中按摩
賽季後按摩
運動傷害的恢復性按摩
【按摩的部位】
皮膚
肌肉系統
結締組織
神經系統
循環系統
器官
骨關節系統
肌肉發炎與疼痛
生理和心理反應
【按摩的準備】
姿勢、空間和器具
治療師的姿勢
【按摩前的問診檢查】
健康檢查和資料蒐集
體格檢查
運動模式的體格閱讀和檢驗
身體姿勢評判
示警紅旗
第2章 基本按摩手法
輕撫法
手掌和尺側摩擦法
指腹、掌心揉按法和幫浦法
提拿法和表皮滾動法
壓迫法
推壓法
關節牽拉法
關節活動法
第3章 肌筋膜按摩法
什麼是肌筋膜?




【前線】
下肢列車第一站:腳掌和腿部
下肢列車第二站:大腿和骨盆
上肢列車第一站:腹部和胸部
上肢列車第二站:頭部和頸部
上肢列車第三站:手掌、手臂和軀幹
【背線】
下肢列車第一站:腳掌和小腿
下肢列車第二站:大腿和骨盆
上肢列車第一站:腰部和胸部
上肢列車第二站:頭部和頸部
上肢列車第三站:頸項、肩膀和前臂
【側線】
下肢列車第一站:腳掌和小腿
下肢列車第二站:大腿和骨盆
上肢列車第一站:腰椎和胸部
上肢列車第二站:頭部和頸部
【前螺旋線】
下肢列車第一站:腳掌和小腿
下肢列車第二站:大腿和骨盆
上肢列車第一站:腹部、腰椎和胸部
上肢列車第二站:頭部和頸部
【後螺旋線】
下肢列車第一站:腳掌和小腿
下肢列車第二站:大腿和骨盆
上肢列車第一站:軀幹
肌筋膜的整體作用
第4章 運動按摩的程序
平躺按摩的程序(一)
腹部按摩的程序
平躺按摩的程序(二)
趴臥按摩的程序(一)
趴臥按摩的程序(二)
側臥按摩的程序
坐姿按摩的程序
第5章 運動傷害與按摩
運動傷害的成因
常見的動力式運動傷害
常見的操作式運動傷害
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0人打赏
346088240
沙发346088240宇宙冠军 2018-11-21 14:06
谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!
无心月
板凳无心月宇宙冠军 2018-11-21 18:04
无心月于2018-11-21 18:06编辑了帖子
期待好久的书,已经购买成功了!!!!
cpchcc
3楼cpchcc宇宙冠军 2018-11-21 21:44
这本书,是我看见最高清的扫描版本,内容很实用!
zhhj7404
4楼zhhj7404宇宙冠军 2018-11-22 07:48
期待好久的书,已经购买成功了!!!!
tsljl
5楼tsljl宇宙冠军 2018-11-22 09:22
电脑为何下载不来呢  求解、、、、、、、、、、、、
matu
6楼matu宇宙冠军 2018-11-22 10:50
谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dingchun
7楼dingchun宇宙冠军 2018-11-23 00:30
感觉很不错的样子,谢谢楼主分享!!!
neouyao
8楼neouyao宇宙冠军 2018-11-23 16:30
thanks for ur sharing`~~~~~~~~~~~
赵老八
9楼赵老八二级运动员 2018-11-23 16:48
预定此书,等手里书看完了就买。
laoniu626
10楼laoniu626宇宙冠军 2018-11-23 20:45
期待很久的图书,感谢分享,下载学习一下
全能
11楼全能宇宙冠军 2018-11-24 20:23
感谢楼主无私分享!!!!!!!!!!!!!!!
彬彬有礼
12楼彬彬有礼宇宙冠军 04-16 17:17
学习学习,非常感谢楼主无私分享                     。
L&PD
13楼L&PD宇宙冠军 04-17 09:44
谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!
Xpunker
14楼Xpunker宇宙冠军 04-21 13:39
谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!
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