ACSM 儿童体适能
ACSM 儿童体适能(附翻译版)
fly2932016-01-28 17:18
【无处不体能】尹军教授讲述游泳项目躯干支柱力量训练(上篇)
2015中国体能高峰论坛专家讲演回顾游泳项目躯干支柱力量与乒乓球项目多方向移动训练尹 军专家介绍尹军博士,曾任备战2012年伦敦...
fly2932015-08-18 11:27
增长肌肉的营养饮食原则
第一部分:你的食物基础健美饮食当然是由各种食物构成的,但是它也能够由各种营养元素构成:蛋白质、碳水化合物和脂肪。为了更高效地掌控...
fly2932015-08-16 16:13
【启示与思考】运动员恢复:老问题的科学对策
作者:William J. Kraemer(美国);张勇、徐刚编译 运动损伤、过度训练等问题经常困扰着广大教练员和运动员...
fly2932015-08-09 09:23
素食者的健身增肌食物
外国译文 bodybuilding .com[图片] 什么是素食者?素食者指一般的定义是指不食用肉类,鱼类,禽类及其副...
fly2932015-08-02 09:41
运动引起的下腹部短暂疼痛
运动引起的下腹部短暂疼痛2015-05-25 22:12 | 文章来源:司博特網 | 作者:司博特網 | 阅读:256次|[图片...
fly2932015-07-28 09:32
如何让心率配合运动和休息时间
外国译文:  相信有人是利用心率来进行训练的,而在「Heart Rate Training」书中谈到,有哪些因素...
fly2932014-08-21 14:26
功能性康复训练的新技术
[图片] 一、前言运动疗法(PT)是康复过程中非常重要的治疗方法,据康复专家介绍,在国际上,运动疗法占据整个康复治疗过程的绝大部...
fly2932014-08-20 17:53
我获得了“忠实会员”勋章。现在有2个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
fly2932014-08-20 15:23
常见的异常步态分析及矫治方法
常见的异常步态分析及矫治方法[图片]步态是一个人行走时的表现形式,正常的步态有赖于中枢神经系统以及骨骼肌肉系统的正常、...
fly2932014-08-19 17:31
以高尔夫球核心练习来锻炼肌力与稳定性(转载体能网)
高尔夫球挥杆是一系列极度复杂的动作模式,旨在创造佳绩。你的核心肌肉群力量与稳定性能让你改善旋转扭力、增加挥杆速度,最后能得到最佳...
fly2932014-08-18 17:04
我获得了“社区居民”勋章。现在有1个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
fly2932014-08-18 16:39
“运动防护师”顺利通过新职业评审,将纳入国家职业分类大典
人民网北京4月25日电(记者 张帆)据国家体育总局官网消息,4月24日,人力资源和社会保障部组织召开了“国家职业分类大典修订第二...
fly2932014-08-16 08:45
关于腹部训练你必须知道的四件事
“下腹部的动作腰部总是很酸痛”,很多人估计都有这个问题,有必要详细讲下。不排除有腰部伤病等其他原因,我仅从一些动作细节说说,供参...
fly2932014-08-15 22:35
MuscleandMotion 这软件怎么样?
MuscleandMotion 这软件怎么样?谁用过分享一下。。。
fly2932014-08-14 21:58
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