求助:子宫内膜异位症怎么运动?
今天碰到个会员,体型胖,个字高,在聊天过程中得知有子宫内膜异位症,腹部力量很差,我想问下前辈,运动处方怎么写?谢谢!
利好健身2013-07-30 20:47
求助:IPAD私人教练软件
求助:谁有私人教练的软件,体侧表格,健身计划表格,还有食谱等,谢谢!
利好健身2013-05-01 19:12
无器械健身
一天,在健与美杂志偶尔看见介绍一本书,是美国的军方训练体能专家写的,书名为《无器械健身》,适合私教带会员,经常出差的健身...
利好健身2013-02-27 09:55
不知道健友有没有过肌肉痉挛???
我是一个健身爱好者,也是一个私人教练,也是做为事业来做,前两天,身体很不舒服,行动不自如,坐也不是,站也不是,就连卧也...
利好健身2012-10-31 10:19
健美者通病------看你有几条(转)
1 常常光着身子对着镜子发呆 2 有事没事老是向别人展示你的肌肉 3 见到一个重物都有想举起它的冲动 4 ...
利好健身2012-09-15 12:15
揭开流传的运动谎言(转)
辛辛苦苦流了一身汗体重却没见减轻,为啥呢?你被以下的<a href="http://zxk.39.net/zx/xiangmu/...
利好健身2012-09-11 14:11
130种核心力量训练方法(视频)
核心部位就是连接我们身体的除了头部,躯干,剩下的就是核心部位[视频],核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉,...
利好健身2012-09-11 13:46
关于女性生理周期的健身安排
经常有人问我,生理期我是该休息呢,还是继续去健身呢?下面我和大家详细的解答下 首先你们女人要明白月经(第一天至第五天)...
利好健身2012-09-09 10:53
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