有没有田径方面的同志?
发的贴比较少,多点发贴交流下啊。相互学习!!!
kimmsda2011-05-05 21:41
短跑怎样的摆臂才正确?真心向各位求教!
我觉得传统的前后摆臂方式做了一些无用功,单纯一个方向用力比较好。如果有相同看法的同志,那你认为摆臂方向向前用力还是向后力好呢?指...
kimmsda2011-04-27 21:33
[转载]如何抓好速度素质敏感期的训练
何抓好速度素质敏感期的训练田径运动是各项运动的基础,而速度又是田径运动最基础、最重要的素质,可以说,任何一个项目都离不开速度。科...
kimmsda2011-04-11 22:42
马立新的训练理念
马立新的训练理念 万事万物皆有规律,抓住其内在规律则可很好的掌握该事物。运动训练是个复杂漫长多变的过程,教练员是此过程的...
kimmsda2011-04-11 22:40
田径业余运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组
对田径训练业余运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组合的研究 爆发力是影响非周期性田径运动的一个重要因素,因此发展爆发力的手段...
kimmsda2011-04-11 22:39
[转载]各项田径运动员选材的内容与方法
一 短跑运动员的选材短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素...
kimmsda2011-04-11 22:37
近年来超等长训练的误区及对策
近年来超等长训练的误区及对策 误区一: 超等长收缩训练易于造 成运动员受伤. 应尽量少用. 对策 : 的确 , 教练员在对运动...
kimmsda2011-04-11 22:35
超速训练法
超速训练法 提高跑速有很多种<a href="http://www.irun.cn/irun/book/Train...
kimmsda2011-04-11 22:34
初级训练如何下手(转自田径训练交流小屋)
对于农村学生来说,在小学和初中阶段,从事体育锻炼的很少,往往都是到了高中阶段才开始自己的体育生涯。一般刚考入高中的学生岁数大都在...
kimmsda2011-04-11 22:32
力量训练集合篇
力量训练集合篇人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量,它维持着人体的基础生活能力。丧失肌肉活动力量的人,生活将无法自理。当人体从事体...
kimmsda2011-04-10 09:55
田径项目营养指南
作者:驴子径赛中短距离项目的特点是什么?短距离项目是以肌肉工作为主的周期性速度力量型项目,属于极限强度运动,主要特点是速度快、强...
kimmsda2011-04-10 00:14
自制艾椒酒对治疗学生胫腓骨疲劳性骨膜炎效果观察
自制艾椒酒对治疗农村体育教学中学生胫腓骨疲劳性骨膜炎效果观察作者 吴胜利刘兆国 2006年6月发表于《中国...
kimmsda2011-04-10 00:02
体育考生小腿疲劳性骨膜炎的预防和处理
体育考生小腿疲劳性骨膜炎的预防和处理刘 军 大多数体育高考生都是通过一年的强化训练达到体育高考专项考试的要求,他们的身体不能适应...
kimmsda2011-04-09 23:55
中医对青少年运动训练中几种亚健康状态的研究
中医对青少年运动训练中几种亚健康状态的研究 作者 吴胜利运动员的亚健康状态,就是指健康与疾病之间存...
kimmsda2011-04-09 20:06
[转载]全身肌肉练习常用方法
胸肌杠铃仰卧推举A.重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始...
kimmsda2011-04-09 20:03
田径训练“五字诀
作者:田径教学训练 田径训练“五字诀” 在田径教学与训练中,...
kimmsda2011-04-09 19:59
实心球的练习方法
实心球的练习方法
kimmsda2011-04-09 19:39
<img src="https://www.vo2max.com.cn/res/images/emotion/default/1...
kimmsda2011-04-08 19:02
weixin>