运动科学论坛上的“双钟摆”

刚看到“运动科学论坛”上有个有关高尔夫的帖子，谈到“高尔夫是钟摆运动”等等。

高尔夫挥杆中，球杆与人体运动过程被当做“双钟摆运动”来研究的历史很长了，由英国人的“追击完美挥杆”开始，曾有过物理学家Jorgenson的“高尔夫物理学”，还有Homer Kelly的“power flair”（连枷力量）等的提法。

随着运动科学专业人士对高尔夫挥杆研究的介入，和现代科技检测手段的应用，上述提法目前以多次被质疑。

经过仪器实测后，我们发现球杆的实际运动过程与双钟摆连枷运动相差甚远。一些球界的重量级人物，比如米克尔森，在其最近出版的短杆教材中也对钟摆过程表示出十分不屑。他甚至使用了“crazy”这样很有轻蔑味道的词汇。

如图示，因为关节点连接的弹性体的影响，和连接点自由度的限制，人体各环节的环节链运动与机械刚体的双钟摆运动差别很大：



很喜欢运动科学论坛这个网站。其中大量的专项讨论为年轻的运动科学人员提供了非常好的交流平台。尤其是论坛会员们介绍出的，大胆地，经过自我尝试的，各种训练方案和结论，虽然其研究的规范性不足，但比起我们国内那些“剽窃，拼凑，重复”而制造出来的，产量巨大的无聊论文，价值要大多了。

所以，出于对这个论坛的喜爱，说些建议：

以往，运动人体科学对高尔夫运动研究很少介入。目前长期流行的所谓高尔夫“理论”和教学方法，大都来源于非运动专业的一些从业人员的自我“创制”。

其中，最常见的是，曾有过辉煌运动成绩的伟大球手的自我感悟。还有就是行业内经数十年建立的“百佳教练”体系，所不断创制出的各种概念，名词，tips等等。这个系统已经形成了一个完整的商业利益链条，这个链条被不断巩固，加强和全力维护着。

（否则，国内外练习场上的大多数教练恐怕要失业了，许多著名杂志刊物要关门，一些商业管理机构如“协会PeeGA，UsGA…”等等，也要去搞破产重组之类的。）

当然，也有些属于物理学家提出的假设，目的是为了后世研究提供一些思路，有“抛砖引玉”的涵义。

高尔夫挥杆的基本技术研究其实是属于运动科学范畴的，不能“另立门户”，独创一套。将高尔夫球界以往“独创一套”的过时理论放到运动科学论坛中当做“权威著述”，对论坛的科学性和探索精神不免有些“污染”。

举个例子，高尔夫球界一般会将技术动作分段为握杆，站位，上挥杆，下挥杆，触球，送杆（或称随挥）等阶段。这个分法起始于伟大的球手本侯根。非常表面直观。但运动生物力学对此类动作的分段则是“上挥预张、超越器械、满弓、最后用力”。每个阶段都对应着身体肌肉，环节，关节角度等人体变化的过程和明确作用等，也相应有较为完整的训练方法。


图示：预张，超越（曾被称为过渡），满弓，最后用力（下肢蹬伸造成的快速抽击）四个挥杆步骤

按照球界自创的分法，对上挥杆过程的描述，就出现了许多奇奇怪怪的含混概念，比如，拧肩，扭髋，膝盖盯着球，…等等等等。而按照生物力学，通过髋关节角的实测数据，结论挺简单，不过是侧向的“收腹”动作而已，左右髋关节角都在减小。与网羽中的鞭打抽击或投掷类项目的收腹动作没有实质区别。

即便是“肩”这个概念，球界不过是在谈论肩关节连线的空间位置，而运动医学上“肩”的概念则非常复杂完整：

“肩部是由锁骨，肩胛骨及肱骨所组成。依关节囊的组织形成可分成：胸锁关节，肩锁关节(肩峰/锁骨)及肩关节(肩胛骨/锁骨/肱骨)。

由活动范围韧带可区分为：锁间韧带，胸锁韧带，肋锁韧带(肋骨与所过间)，肩锁韧带(肩骨与锁骨)，喙锁韧带(喙突与锁骨之間)，喙肩韧带(喙突与肩骨之间)，喙肱韧带(喙突与肱骨之间)，及包围在肩关节四周的所有韧带。…..还有背后的肩胛骨与肋骨韧带。….”


通俗说，肩不是两个点，而是脱离于胸腔之外的自锁窝到两侧肩关节的一个具备很大质量的人体环节，包括背部的肩胛骨。也难怪许多人学不会高尔夫“教练们”教授的“转肩90°”。不令整个环节运动，单纯打算让“肩连线”的两个端点移位，如何做得到“转肩90度”？许多人学不会转肩，就自叹“柔韧性不足”，实际上这和柔韧性毫无关系。

附个图如下：想想看，亚当斯科特的“肩”转到这个位置，难道只是因为他的“柔韧性”好造成的？



回到正题，建议是：

1.对高尔夫球界已经形成的各种概念要明白其产生的历史背景，同时应用你们业已掌握的运动科学知识加以分析，判明其真伪和实用价值。

2.在“方法论”方面，要加强理解“质疑-推理-假设--实证”的研究规范，并严格遵从这个规范。这是作为科研人员的基本素质要求。

3.高尔夫球界需要你们从现代运动科学的角度来进行研究并发展出符合训练学原则的训练方法，对那些“外行”们的结论进行实证和修正，而不是跟从“外行”们起哄。你们没有任何商业利益需要维护吧？

4.研究需要不断进展，才能“与时俱进”，“站在...前沿”。对许多过时的，或者已经有更深入发展的理论，需要通过文献检索，来判明时效。否则就变成了“古人比今人永远伟大”的宗教思维了。

最近，看了USGA出品的“科学与高尔夫”专辑。这个专辑做的不错，描述了高尔夫，作为一项运动项目应该进行的体育科学研究的内容，和一些科学的训练方法。其中透露出的国外研究的手段和研究深度更是让人叹为观止。但是，USGA在表白自己“与时俱进”的同时，还是不敢对那些“百佳教练”们的概念进行质疑，而是将他们一些自创概念生搬硬套进来。也难怪，商业利益优先。

摘自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fd5d5500100gtrf.html

体育运动追求更高，更快，更强，为了追求这个目标，人体付出了很多。从生物力学的角度分析要目标最大化，所以人体的运动就尽力模拟一个固定轨迹运动的机器，尽量形成机械化的运动。但是，毕竟人体不是机器，关节有一定幅度，肌肉有一定的张力范围，高尔夫运动动作不是单一的，是个多个运动面的复合运动，只能模拟钟摆运动，其实它和钟摆运动有很大的区别，物理学中研究单摆运动，是将钟摆吊起，与垂直方向有个夹角，如果不计空气阻力，那么钟摆运动会动能和势能这样守恒转化，也就是理想状态摆动不止。虽叫钟摆运动，但没有发条的弹力，应用到高尔夫上也是，在做下杆动作时，手臂和手对杆都是有控制，也就是握把处的摩擦力和支持力，那么在单摆运动中这两两种里力是不存在的，只有摆杆的牵拉力量。人们借助钟摆运动来分析高尔夫，目的是将手臂在引杆时尽量做直，上杆时杆头在最低点击球，保证线速度最大。
      不仅是高尔夫，很多运动项目都是借助物理的理想状体进行分析，例如推铅球，典型的斜抛运动，用来分析出手角度和高度。但是在铅球出手霎那间手指是有播的动作的，铅球形成旋转，那么斜抛里是没有这个受力的。
      高尔夫顶级选手凭自己的经验分析没有错，他相对权威，他能成为大师肯定有他独到的一面。就像初学网球的人用大陆式，那么网球高手会说：这种打法我早就不用了！其实，二者本来就不在一个起跑线上，那怎么比，后者不用，并不代表前者的不正确。从业人用生物力学来分析也没有错，给很多人理清思路。所谓像我这样的外行人，喜欢关注高球，也没有错，如果一个运动只有专业运动员在玩，那就没有发展前途了。至于讨论，也没有错，因为真理越辩越明。高尔夫杂志其实他们说话更为谨慎，生怕有人挑出毛病，销量下降，所以它的东西不能太深，也不能太浅，就是一些不疼不痒的东西，这样阅读群体才大，如果只有教授才能读懂的杂志，可能一年也抵不上一个月的销量，这是他们经营的策略。
    至于，百佳教练，不能一刀切的看，往往不是打的最好的人教的最好。让他们露脸也很正常，任何行业都是会有真人不出山的，所以，常常说没有最好只有更好！
   非常赞同博主，与时俱进和敢于怀疑的精神。时至今日运动生理学和解剖学发展很快，但是还是有很多原理讲不清，例如，肌肉收缩，人们普遍承认“肌丝滑行学说”，那么还是停留在学说阶段，也就是有待于更进一步认识。理论尚且如此，高尔夫这么复杂的动作，如果要深入研究还需时日。总之，更应感谢那些开拓者，即便是漏洞出现，但他们的智慧和专研的精神是可敬的，例如古代有天院地方，现在谁在说那肯定让然笑话，但是那个时代就有人观天相了。理论总是前人栽树后人乘凉，而后而也是修树人，砍树人，因为一味相信就是迷信。

非常赞同博主，与时俱进和敢于怀疑的精神。是的，我们现在迷信的人太多，不经过思考、实践一味崇拜大师大家，以致于埋没了自己的想法，探求真理的思想一定时刻不能缺少，当然自己夯实专业基础是第一，大量学习前人知识、方法也很关键。欢迎大家在自己专业实践，用实际行动探索，争取在本专业多积累原始资料，那么，真理会离你越来越近。

《钟摆运动原理与高尔夫挥杆》这篇文章中写到了，它来自三九健康网，并不是运动科学论坛的原创。不过在标题中没体现出来。
这篇文章有两个主要问题：一个是双钟摆，我觉得严格来说，起码是五钟摆，六钟摆，这么多的钟摆，运动员根本无法了解，还不如不提钟摆；第二个是头不动，头不动已经是过时的理论了。另外的小问题还有很多，比如它说站位时杆面与地面垂直，这是错误的，杆面有倾角。
所以，《运动科学论坛上的“双钟摆”》，它的立足点就有点问题；《钟摆运动原理与高尔夫挥杆》这篇文章显然是外行所写，不值一评。《运动》这篇文章里面提的问题太多了，又是挥杆原理，又是百佳教练，其中每个问题拿出来都能写好几本书，让人很难用一两句话来回应。

补充一小点：对于击球这一类的运动而言，“外在提示”的效果好于“内在提示”，也就是说，“膝盖盯着球”（如果真有这种说法的话）一类的提示要好于想着肌肉、关节如何运动。

没错，双钟摆的原文，是我在39健康网上看到的，不是运动科学的原创，我在文中注明的出处，并没有在题目上显示。
    我并不在乎原创的作者是内行还是外行人。但是，这篇文的确有一定的道理，而且思路不错，
值得去参考和讨论。毕竟，人人都能读书，但不是人人都能写书。
     至于在运动中怎样提醒这要因人而异。例如，我有个朋友是研究布朗运动的物理学专家，在健身时，他很喜欢用生物力学去分析，因为这是他的兴趣，他喜欢用理性思考。但是，如果是一个6岁的小孩打高尔夫，你给他讲钟摆，那是天书，只能凭感觉去感受，就是提醒他“臀部抬高”他还要问你“臀部在哪？”所以告诉他“屁股高点”他马上就懂了。
  

理论的东西，只有实践了才会明白！

运动中的物理科学 精彩

高尔夫是腐败的滋生地，花费巨大的财力与时间，研究，建设，占地，中国的实情何在

经典经典！！！！！

菜刀和犯罪并没有直接关系,所以高尔夫不等于腐败滋生地.

这个帖子的第一,第二篇不是同一个作者. 第一楼属于对"双钟摆"提法的批判，来自新　浪的一篇博客，第二楼来自ogoudjobi　对第一楼博客作者的回复和自我理解。

双钟摆是６０年代英国安德鲁斯老球会召集一批科学家对高尔夫分析所成的一本书＂追求完美挥杆＂，北体大有出版和翻译。
目前国外对高尔夫的分析和理解，已经不提“双钟摆”了。
国内以前研究高尔夫的少，现在进了奥运会，恐怕研究高尔夫可以有一定收获了。

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