流浪汉
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这人很懒,什么都没留下。
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根据运动员的反应想法

楼主#
更多 发布于:2009-10-11 13:24
声明 此贴只限于群内讨论,内容不得转帖,个人观点 不成熟随手记录下

    今天安排冲下坡200米,开始的时候队员反映腿上没有什么感觉也就是说感觉不好,前面骑快后面有点跟不住的感觉。 平时不是这个样的。  
    根据目前的各种保障以及回顾以前的情况,个人认为原来的训练强度偏低的,前天一个量加强度课,到现在还没有彻底的恢复,这一点超过我的想象。   前期虽然量大平均都在120公里左右但是强度偏低,前天的量加强度队员有点不适应。 总的来说前期训练使机体只适应低强度的,高强度以后内环境发生激烈的变化这样各自器官都不适应,自然恢复的就慢。 训练中的强度应该和比赛的强度相适应,当然安排的课次的问题需要教练的把握,这个就是艺术,不是我的事情了,训练太复杂 太艺术
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