膝关节的力量训练

白柏柏
76514白柏柏宇宙冠军
热门 2018-01-14 17:17:54
76514 热门 2018-01-14 17:17:54
白柏柏于2018-01-14 17:19编辑了帖子
小译一篇,哈哈,不是太精准,大家参考、
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球会123
沙发球会123全国冠军 2018-01-14 18:54
下载学习一下!!!!!!感谢分享!!!!1
ppzyppzy
板凳ppzyppzy宇宙冠军 2018-01-14 21:22
谢谢@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
河北曹
3楼河北曹宇宙冠军 2018-01-15 07:45
谢谢分享!不错的资料!很具体!
gabriel
4楼gabriel宇宙冠军 2018-01-15 10:27
好书籍!!!!!!!!!学习的好资料!!!!
彬彬有礼
5楼彬彬有礼宇宙冠军 2018-01-15 17:59
学习学习,,谢谢          。
airball97
6楼airball97宇宙冠军 2018-01-15 21:18
感谢楼主的 分享,如今的 膝关节损伤非常普遍,大部分应该说是附近的肌肉力量下降了缘故吧,个人观点,仅供参考
白柏柏
7楼白柏柏宇宙冠军 2018-01-15 21:40
是的,肌力不足是主要的一方面,但除了外力的作用,还会有运动模式的错误等多方面原因。
浙江初中顾顺
8楼浙江初中顾顺宇宙冠军 2018-01-16 08:28
下载学习,希望能对减少初中学生高强度的体育中考训练中膝盖受伤有所帮助
吉羽毛
9楼吉羽毛一级运动员 2018-01-16 09:40
保护好膝关节很重要,谢谢楼主分享!
zhhj7404
10楼zhhj7404宇宙冠军 2018-01-16 10:41
感谢楼主的 分享,如今的 膝关节损伤非常普遍,大部分应该说是附近的肌肉力量下降了缘故吧,个人观点,仅供参考
fenghuan198701
11楼fenghuan198701二级运动员 2018-09-03 10:33
有没有不收费的楼主,能下载一下,学习一下
j88iang
12楼j88iang一级运动员 2018-09-17 19:42
谢谢楼主的分享!这个绝对要顶!!!
ppzyppzy
13楼ppzyppzy宇宙冠军 2018-09-17 20:57
谢谢¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
山水1122
14楼山水1122奥运会冠军 01-02 21:56
感觉不错,正好不知道怎么训练这部位
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