陈赟吉
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这人很懒,什么都没留下。
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中国最尖端的健身课程来了,你可能一直练的都是假健身操

楼主#
更多 发布于:2017-02-10 11:25


http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMzE3NTI4NA==.html




最近在各类健身APP上秀腹肌晒美臀分享跑马的种子选手似乎越来越疯狂,尤其严重的是那些发“双修”图、撩了内衣打马赛克的NNNN们,你们以为警察叔叔真的看不见是吗?












看着各种高难度不标准动作,我真的很担心你们会把胸给练没了,或者练出了马甲线练坏了脊椎骨也是不可接受的!这一刻擦着眼(口)泪(水)我只想说一句:“咱们还是来练点正经的吧!”


中国最尖端最科学的 “全民健身操”马上登场,不但修身而且养性哦,这套打基础的健身运动课程,是健身界的“不朽凡人诀”,保证你没有任何健身经历也可以跟着一起练,重要的是不会因运动不当而造成损伤。








这里要特别提一句:任何因运动造成的损伤都是不可逆的!


现在肯定有些小伙伴的问题来了,凭啥说这套课程最科学、不会造成损伤?
好,主要人物马上出场!



此人一出,全中国的健身教练都要颤抖


据照片可推测在各类健身app里晒照的,大多是90后吧,你可知:
当你还在满地爬的时候,编出这套教程的人已经是全国大学生健美操比赛三连冠了;
当你背着小书包排队去学校的时候,此人已经三获“中国健身小姐”大赛冠军;
当你刚开始念ABC的时候,她已经两次获得亚洲健身小姐大赛冠军,成为我国第一位“亚洲健身小姐”。
说到这许多80后70后已经差不多知道她是谁了,上高中的时候没少在各种TV看到她的身影吧?










没错,她就是程丹彤!
现任亚洲健身学院院长,中国健身界第二代领军人物的代表,是你教练的教练的教练,师奶级的人物,你还怀疑这套课程的权威性吗?(找到了紫禁之巅的感觉)
亚洲健身学院(简称“亚健”)号称“健身教练的摇篮”,国内最大的健身教练培养基地,你的教练的师父说不定就是从这走出去的。








这次亚健根据多年教学经验和数据积累,基于运动学、解剖学、中医养生学等科学原理,再结合中国人的身体特质,组织国内多名健身运动专家共同研发了这套“全民健身操”,意在“拨乱反正,振兴江湖”。
至于亚健的课程研发能力高级到什么程度,这么说吧,他们能分分钟编出一套适合多场景的运动课程,你可以在公司的健身房、在家躲雾霾、在地铁里犯困、在院子里遛狗的时候顺便把健身给完成了……








惊呆了吧?能做到这一点,必然是对人体的每一块肌肉和每一个关节了然于胸。说到这我觉得亚洲健身学院应该给中国所有的健身教练评级发证……反正体育总局不想管这事,而那些美国发的证……你懂的。








再来说说这套课程的科学性

最适合中国人的健身运动课程,亚健康的克星


运动造成的损伤不但不可逆,还会伴随你一生,这真的不能不在意。程丹彤院长也是为了扫除这种现象才决定推出这套课程的,希望降低门槛,普及健身运动,形成全民锻炼的大环境。(好人一生平安……)
刚才说到课程结合中国人体质特征,那么中国人到底适合什么样的运动?
首先决定你能做什么运动的是你的力量,当你的力量承载不了某种运动的时候,损伤就来了。所以一定要选适合自己的运动。








PiPi和亚健共同推出的“全民健身操”充分体现了动静结合,身心结合,力与美结合等特点,避免盲目单一的不科学训练,全方位提升身体素质。
对,适合你的就是这种运动!睡眠不是很好吧?上班犯困吧?颈椎压迫神经有点头晕吧?血脂高血压高?心情总是不那么美好吧?练完这套健身操就好了,亚健康的克星,不用谢,求打赏……

女神需要力量,硬汉亟需变软


健身房里女人练瑜伽,男人练力量随处可见,似乎是无可非议的,其实并不是这样啊……








师奶程丹彤告诫我们说:“女性的柔韧是天生的,已经不需要再强化了,而需要增强力量,男人呢,则需要柔韧,刚柔兼济,才能更好的应对现代生活的高压。”
呵呵哦(you),真是外行看热闹,内行看门道,一句话点醒梦中人,男人女人们赶紧互换一下训练项目吧。








最后来看看“全民健身操”是怎么科学训练,全方位提高身体素质的:
















































6位教练,6套课程,7周训练,再配合PiPi健康营养搭配指导,相信你距离一个合格健康人已经不远了。








最便宜!最简单!最有效!的减肥方法——注册PiPi健康,吃对、吃饱、吃好,28天圆你瘦身梦。
PiPi健康在2015年、2016年帮助上万名有减脂需求的人通过科学饮食+少量合理运动成功减脂,减脂成功率达到92%,人均瘦身12斤。2016年,PiPi健康推出服务号,大家搜索微信服务号“PiPi健康”报名参加PiPi健康减脂体验营,迎接更完美的自己!
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willmicro
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沙发#
发布于:2017-02-10 11:32
看起来有点健身操国家队的意思啊
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xiaopeng0814
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板凳#
发布于:2017-02-10 16:30
厉害了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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ppzyppzy
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这人很懒,什么都没留下。
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3楼#
发布于:2017-02-10 21:06
谢谢~!!!@#################
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lawye
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今天有点懒
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4楼#
发布于:2017-02-10 22:38
我要看双修的,怎么看不到啊,马赛克马赛克你给我滚!
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ppzyppzy
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发布于:2017-02-11 09:34
谢谢¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
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小耀
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发布于:2017-02-13 08:23
原来是广告商啊,期待分享更多的视频教程
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ppzyppzy
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7楼#
发布于:2017-02-13 11:29
谢谢分享@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
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zhbnn333
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发布于:2017-02-15 17:10
怎么没有视频分享呢
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