TABATA训练法创始人田畑泉教授首次著书讲述着已风靡全球的健身方法。
书中包括对训练法的详细介绍,详尽的科研方法理论,以及实验结果分享。
本书对于健身爱好者、教练员以及科研人员都是极其有价值的。
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3周的训练,有氧和无氧供能能力均得到提高,每天4分钟,提高体能,书中有详细的实验数据进行说明,供大家学习探讨。
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是的,另外印刷质量绝对一流,田畑泉老师对印刷要求极高!
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每天4分钟,提高体能,书中有详细的实验数据进行说明
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谢谢楼主分享,打算入手看看

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有的话我就分享了,哈哈
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又一项经典让小日本占据了!!!!!!!!
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