TABATA训练法创始人田畑泉教授首次著书讲述着已风靡全球的健身方法。
书中包括对训练法的详细介绍，详尽的科研方法理论，以及实验结果分享。
本书对于健身爱好者、教练员以及科研人员都是极其有价值的。
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3周的训练，有氧和无氧供能能力均得到提高，每天4分钟，提高体能，书中有详细的实验数据进行说明，供大家学习探讨。
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是的，另外印刷质量绝对一流，田畑泉老师对印刷要求极高！
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每天4分钟，提高体能，书中有详细的实验数据进行说明
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谢谢楼主分享，打算入手看看
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有的话我就分享了，哈哈
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