五年前PVC瑜伽垫占主导地位,但随着TPE瑜伽垫的优良性能,PVC慢慢被取代,到现在已寥寥无几。但还有一些瑜伽品牌不断深入研究,不断创新工艺,努力提高PVC的性能和质量,将它的耐用、抗震、隔音等优点发挥到极致。目前能排得上名的屈指可数: NO.1: Manduka 是建筑... 全文

昨天14:45 来自版块 - 新手发帖及杂项区

现在越来越多的人练习瑜伽,瑜伽垫作为瑜伽人最重要的辅助用品之一,它的种类也越来越多,导致很多人对它的选择越来越困难。瑜伽垫到底有多少种类,我们要如何正确选择呢?今天我给大家仔细分析分析,请往下看: 一、按材质分:每种材质都有各自的优势和不足,它们会影响到瑜伽垫的舒适度、回弹性和防... 全文

05-24 11:09 来自版块 - 新手发帖及杂项区

目前TPE瑜伽垫占主导市场,但产品质量参差不齐,也没有科学可行的判断标准,导致很多练习者想找质量好的瑜伽垫都找不到。今天我们从判断产品质量的六个面分析及统计数据,把TPE瑜伽垫质量好的品牌统计出来,希望对大家的选择有参考价值。 先普及一些专业术语:1.产品质量是指产品... 全文

05-21 15:00 来自版块 - 新手发帖及杂项区

选择正确的瑜伽练习方法让孩子的身体和心灵共同健康成长关注青少年儿童健康发育 青少年正处于身体发育生长的重要阶段,却因为长时间伏案上课、写作业,端坐时间过长;随着现代科技的发展,休息的时候也是与电脑、手机、游戏机等为伴,每天都是在久坐的状态下生活;不良的行走坐卧习惯,使其形... 全文

04-27 16:37 来自版块 - 新手发帖及杂项区

2015年10月份,我刚开始参加瑜伽教练培训,自己的身体条件很差,严重的大腿内八字,小腿左腿还有一些外八或者叫O型腿,髋关节特别的紧,蝴蝶式、束角式、坐角式、半莲花等对于一些学员来说轻而易举的动作对我而言却是遥不可及,大腿也粗,一直是买牛仔裤的时候就犯愁! 刚开始的时候,练一节课... 全文

04-24 15:04 来自版块 - 新手发帖及杂项区

第一次拿到Atmananda正位瑜伽垫,犹如初见,便钟情于他,再也不肯移步。 第一次铺于地面,平整踏实的、乖乖的爬在地面上,连稍微整理的麻烦都免去了——稳重、安全、舒心! 第一次双手触摸他时如抚摸精致美丽的脸庞,细腻而有弹性,紧致而不失舒适,感觉奇妙。 第... 全文

04-21 09:47 来自版块 - 新手发帖及杂项区

平时喜欢冥想,喜欢大汗淋漓后的放松,而在做这些时不允许有任何的杂质,所以对瑜伽垫的选择很挑剔,在这一点上我只相信Atmananda。 轻躺,受力于垫子之上,细腻、柔软的舒丽皮轻触肌肤,没有任杂质,无与伦比的安心宁静。天然橡胶与生俱来的优秀弹力,你感受的不再是上下受力,你感... 全文

04-10 13:18 来自版块 - 新手发帖及杂项区

清晨六点起床洗刷完毕换上轻松衣服挎上瑜伽垫前往每日固定的幽静妙处放松入定拜日式入定放松 瑜伽修行者不但是追求精神境界的精灵,也是穿梭在喧嚣城市中的时尚达人。什么样的瑜伽垫才配得上真正的瑜伽修行者呢? 一、低调具有内涵真正的瑜伽修行者是一位有着极高修养的修行人,处事低调不浮... 全文

04-07 12:09 来自版块 - 新手发帖及杂项区

很多人问选择瑜伽垫几毫米合适啊,8mm?10mm?15mm?越厚越好?太LOW啦! 专业的选择并不只是一味的追求厚度,大家应该都有过这个经历,站在厚厚的泡沫上反而容易晃动,甚至摔倒,更别说运动了。瑜伽是一项讲究身体平衡、稳定的运动,太厚,很难让你掌握身体的平衡点。

03-28 09:43 来自版块 - 新手发帖及杂项区

有人说他是优秀艺术的精品、有人称他为古茹垫、也有人说他有一种神奇的魔力,给人带来进步的成长垫。他就是Atmananda正位瑜伽垫,一讲到他,想必混迹于瑜伽圈的嗨友们并不陌生。他得到印度古茹亲传的正位教学方法,并与亚洲各界资深瑜伽导师反复实验与验证,经过多次改进,历时四年,最终才将... 全文

03-21 13:48 来自版块 - 新手发帖及杂项区

瑜伽是一年四季的生话方式。对于许多练习者来说,瑜伽看起来就是招式的姿势而已,大多数人练习瑜伽的目的也很简单:因为正流行,因为有人说练完后很舒服,而且有很好的塑身效果,因为有人说瑜伽会让人静心,会让人有安宁感。的确,瑜伽修习最终目的是:让人身心安宁,过简单、自然而快乐的生话。活在当... 全文

02-22 15:01 来自版块 - 运动训练体能训练

通过价格、质量、客户满意度等数据综合分析品牌排名很多朋友都在讨论自己所使用的瑜伽垫品牌怎么样,排在第几?其实从材质、气味、尺寸等单个因素分析介绍过于偏面及不客观,本人是理工出生,喜欢从多维度参数分析,更喜欢用数据分析结果。下面的品牌都是主做瑜伽用品,有国外的,也有国内的,有高价也... 全文

02-10 11:55 来自版块 - 体育产业产品信息

桥式是进入后弯练习的“入门体式”。对于初学者来说是一个很好的开始,对于中级和高级的瑜伽锻炼者来说,桥式也是很好的一个热身体式,帮助你更好地进入后弯。 下面是桥式的正确练习和错误练习的对比图,赶紧来自我哦鉴定一下! 下面是练习轮式的详细步骤,一起练习吧!

02-05 10:53 来自版块 - 运动训练体能训练

脚的结构其实很复杂…… 脚的结构和功能是如何对应的 脚的功能依赖于张力和柔韧两者的配合。找到稳定和放松之间的平衡。足弓的张力给我们走路和跑步时的速度和力量。足弓也是“避震器”。但是,如果足弓太紧张,会带来不稳定性。想象一下网球拍,如果线拉的太紧,球拍表面太紧,会失... 全文

01-13 14:25 来自版块 - 新手发帖及杂项区

瑜伽是一项很好的强身健体的运动,作为医生,每天除了忙工作外,其他时间就练瑜伽。但近年来因瑜伽而受伤就医的越来越多。是瑜伽商业化?教练快速复制?还是自己盲目跟风?我想大家要仔细思考最根本的问题(也是问题之所在):练习瑜伽是伤身还是健体?瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧... 全文

2017-12-20 13:40 来自版块 - 新手发帖及杂项区

还是第一次看到有这么专业的瑜伽教学视频,视频里的演示可以让双手、双脚放在标准的位置和尺寸,而且做的动作都非常标准,这对瑜伽爱好者来说简直是巨大的福利,赶紧学起来吧!!

2017-12-04 11:08 来自版块 - 新手发帖及杂项区

Atmananda 正宗的正位瑜伽垫,正确引导每一体式是开启身体灵性的起点,坚持练习,直至探索瑜伽的真

2017-11-14 14:10 来自版块 - 新手发帖及杂项区

很多学员已开始使用正位瑜伽垫了,这是一个很好的现象,但还是有很多学员总是跑过来问我正位瑜伽垫有哪些品牌,哪些品牌的正位瑜伽垫更适合他们。我在此统一回答,并发放朋友圈,为大家普及下哈!正位瑜伽垫的品牌:Atmananda派度、中欧、优姿、优卡莲、齐梵、华派、我形我塑、IKU... 全文

2017-11-03 10:17 来自版块 - 新手发帖及杂项区

多数人选择瑜伽垫是从材质、厚度、尺寸、防滑性、回弹性、引导等等选择,其实这些可概括为一个数据来衡量,即安全系数,为方便大家有完整、系统的选择标准,我特意总结了这几年的瑜伽经验及各地瑜伽修行者使用瑜伽垫心得,把市面上有点名气的瑜伽垫品牌汇总了一下。总分数100分,分数越高表... 全文

2017-10-25 10:20 来自版块 - 新手发帖及杂项区

习炼瑜伽数年,有很多朋友都会问如何选择瑜伽垫,今天我结合自身使用体验及这些年的教学经验,分享我自己的个人看法,如有错误望指正,Namaste!瑜伽是是种生活方式,也应是生命本质的展现,练习瑜伽就意味着在生活中实践手足之情与博爱的原则。它是一种身、心、灵的修行过程。在修行的路上瑜伽... 全文

2017-10-16 11:02 来自版块 - 新手发帖及杂项区

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