练瑜伽来,如何练习体式是业内热争的话题,是正确、标准的练习?还是凭自己感觉随意练习呢?其实我发现持后者观念的人一听到正确、标准就会想到以下犬式。以上两个体式非常的正确、标准,几乎达到完美,没有几年功底的瑜伽是达不到此标准的。为此随意练习派就误认为初学者怎么可以达到如此完美... 全文

09-18 13:42 来自版块 - 新手发帖及杂项区

上世纪,Atmananda修行十年,终未证果,百思不得其解。后赴印度求学,得体式GURU指点。每次练习时古茹都会在地上画几道线,并授秘诀用法。Atmananda每日按照古茹的秘诀用法练习,坚持每个体式正确到位,每次练习都是进步。如此,日复一日,年复一年,修行十五载,终证得瑜伽真谛... 全文

09-13 13:26 来自版块 - 新手发帖及杂项区

以前很羡慕能做出如此优美而又标准的瑜伽体式,网络名词说看中某样东西叫种草,而这种美丽的体式在我心里种草多年,而且深深的、拔不出来,但又没有生机。直到去年,携Atmananda正位瑜伽垫入家门的那一刻起,这个草便在心里激活,开始慢慢成长,变绿、长高,最终开出... 全文

09-09 13:23 来自版块 - 新手发帖及杂项区

吴京是我最喜欢的男演员之一,1974年4月3日出生于北京,中国内地男演员、导演。毕业于北京体育大学。饰演过的角色大部分是铁汉铮铮,正气凛然,淋漓尽致宣染中华精神,爱国情操。他凭着实力与不断进取,被评为至少在未来十年内最具价值的男演员,没有之一!今年上映的《战狼Ⅱ》,全国人... 全文

08-31 15:31 来自版块 - 新手发帖及杂项区

人生是一条没有尽头的路,走,走着,不断地走着……尽管有生与死,但是人的信念不会改变,它决定着人的一生。即使死去了,但信念依然坚定,就好比——滴水穿石。无论向左还是向右,都会有一个结果——你自己的选择,无法改变……左边——是原野、是草地、是森林、是花园,更是希望;右边——是... 全文

08-18 16:22 来自版块 - 新手发帖及杂项区

正位到底是什么,还是要讲解讲解:正位这个词源自英文单词alignment,意思是“the state of being arranged in a line or proper position.” ----被安排成一条线或者被安排至合适位置的状态。如果这就是瑜伽练习中体... 全文

08-11 14:11 来自版块 - 运动医学与康复区

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