夏季运动时间主要与气温有关系。气温在17---25度最适合运动。一旦超过30度运动风险就增加了。

2014-07-11 16:30 来自版块 - 运动训练体能训练

8月9号中国男篮输给了中国台北队,在8月10号险胜约旦队。中国足球1-5输给泰国队中国足球。篮球一连串的输球。是谁造成的。很多人都讨论过这个问题,是体制、是道德、还是金钱。篮球和足球运动员是国内联赛最挣钱的。很多球员为了进国家队不惜拿钱收买官员,让官员帮他们进国家队,进了国家队又... 全文

2013-08-10 17:34 来自版块 - 体育人文社会专版

快节奏的生活让人感觉疲惫,困乏,没有激情,毫无精神,使身体处于亚健康状态。如何保持一种好的生活状态,其实不难就是腰保持好一种良好的心态。 物欲横流的时代让我们生活的很麻木。天天面对电脑让我们无法感受到阳光。 缺少运动的工作方式让我们失去了活力、激情和创造力。 过度压力的生活让我们... 全文

2013-02-20 15:13 来自版块 - 运动医学与康复区

查阅了一些资料,对无负重运动的分类不明确,也没有无负重运动的概念。再次希望各位能提出个人讲解。

2012-01-15 11:02 来自版块 - 运动训练体能训练

最近看了很多研究和理论,关于老年人是否还能长肌肉,有点矛盾。再次请大家讨论一下。

2011-09-11 16:35 来自版块 - 运动训练体能训练

世上总需要圣诞老人,不然谁给天真的孩子们送去礼物?不然怎么让孩子们学会之恩图报?环境很重要,现实很残酷。所以对无私奉献的人们表示敬意。各行各业都有无私奉献的人。谨在此向无私奉献的论坛工作者和会员表示敬意。

2011-09-01 15:37 来自版块 - 运动训练体能训练

Sometimes you gotta shut up, swallow your pride and accept that you're wrong. It's not giving up. It's called growing up.有时候,... 全文

2011-08-23 08:55 来自版块 - 运动训练体能训练

Tired heart is always hovering between adhering to and giving up, indecisive. Trouble is that memory is good, the mind should not mind will ... 全文

2011-08-22 10:16 来自版块 - 运动训练体能训练

After a storm comes a calm。  暴风雨后的宁静;否极泰来;雨过天晴

2011-08-14 10:24 来自版块 - 运动训练体能训练

So said,so done. 说到做到/言出必行。

2011-08-12 09:13 来自版块 - 运动训练体能训练

让身体动起来作  者:赵之心 主编出 版 社:吉林科学技术出版社出版时间:2008-4-1版  次:1页  数:239字  数:200000印刷时间:2008-4-1风靡全国的健身动动,人人都可学会,招招简便易行。全国巡回演讲2000余场,上班族间广为流传的健身小动作,全... 全文

2011-08-11 12:09 来自版块 - 运动科学英文图书

今日立秋 真正秋天9月才来 秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气,持续日数约7-15天。日照强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋之后的二十四天... 全文

2011-08-08 09:35 来自版块 - 运动医学与康复区

1.每人每天一只蛋  吃鸡蛋能减肥吗?蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。  2.每人每天一瓶奶  每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶,养成喝牛奶的习惯。喝牛奶能减肥吗?牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样... 全文

2011-07-19 22:53 来自版块 - 运动医学与康复区

健康百岁,一直是人们的梦想。TED高端演讲中介绍,美国《国家地理》杂志和国家老龄化研究院合作找到三个人口统计学信息确切的长寿地区:意大利撒丁岛、日本冲绳、美国罗马琳达地区,分析当地居民的生活方式,总结出4个健康长寿元素,与大家共享。  1.体力劳动  令人意想不到的是,这三个地区... 全文

2011-06-30 11:52 来自版块 - 运动医学与康复区

游泳教学理论与方法,游泳应该作为一项技能全民普及。[附件][附件]

2011-06-27 17:50 来自版块 - 运动训练体能训练

免费而且不用学的运动  体育及减肥领域的研究者们公认步行“几乎是最完美的身体运动”。步行拥有许多优点:自然轻松,不用学习,不需任何器材,免费,而且随时随地都可进行。在户外轻松步行更为可取,但身处都市的你也不要就此丧气,运动式的步行注重的是充满活力的步子,和适度摆动的手臂。   ... 全文

2011-05-12 12:57 来自版块 - 运动训练体能训练

世界上最健康的作息时间表[打印出来 放电脑前]

2011-03-30 20:13 来自版块 - 运动医学与康复区

很多人认为流汗越多,消耗的脂肪就越多。这种观点是错误的,这种错误观点促使人们在十分炎热的环境下进行锻炼,或者穿着好几层衣服,甚至穿上橡胶或塑料的减肥服锻炼,希望通过出汗来排除脂肪,。然而,这样做真正排除的谁,而不是脂肪。脂肪被用作锻炼的燃料源时才会消耗,这在运动的最初阶段是不会发... 全文

2011-02-15 09:55 来自版块 - 运动训练体能训练

中国足球别国外说成流氓足球(中国队),听到这样很痛心,中国足球走到现在,就是那些足球官员害了中国足球。 北京时间1月13日凌晨,中国队在亚洲杯第二场小组赛中0-2完败于东道主卡塔尔队,出线形势堪忧。本场比赛的主裁和边裁全部由韩国裁判担任,而其比赛中明显偏袒卡塔尔队的判... 全文

2011-01-14 23:27 来自版块 - 体育人文社会专版

体育人文研究生考试:体育的起源与发展?如何答体育的内涵与外延? 如何答

2011-01-08 12:29 来自版块 - 硕士入学考试频道


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