也来说说自己了解的大众健身(非健身房)的情况
平时没事的时候打羽毛球作为爱好,每周三次左右,一次两个小时。从接触到的打羽毛球的人群来说,很少人去拉伸,准备活动也是适当的象征的...
人在旅途2015-10-30 11:12
膝盖疼?先查查你的脚是否有问题!(转陈博士)
来源: 陈博士体能康复工作室DICTATE 陈方灿 INTERVIEW BY 王秀娟 《跑者世界》2014年12月刊P38-...
人在旅途2015-02-04 19:52
仿生鸵鸟靴:让你跑过博尔特
现在喜欢跑步锻炼的人越来越多了,那么,要不要来体验下像博尔特一样奔跑的感觉呢?今天分享的好玩意,能帮你实现这个梦想。废话不多说,...
人在旅途2014-11-08 19:34
训练动机:冠军培训信条
即使是最出色的竞争者,有时也会遭遇训练动机不足的情形。牢记进行训练的信条与目标,无疑会有一定帮助。这会让你一直有责任感,清楚自己...
人在旅途2014-08-01 00:34
球队输球不能怪女人 性生活影响体能缺科学根据
嘿咻累到如死狗,哪能球场赛猛虎,这样的推理到底对不对?其实能不能进球这事,跟技术有关,跟爱爱无关。某些球队想把自己的失利归罪于“...
人在旅途2014-06-26 10:35
姚明政协会记者会上的问答实录
注:由运动员到老板,运作球队,东西方各个方面的差异,姚明的回答含蓄中而有点无奈说的最多的还是体制 体制还是体制............
人在旅途2014-03-07 17:04
我是教练也是科学家─江杰颖
2013年8月9日对于数字你了解多少?对于身体的各项生理数值又了解多少呢?其实这些数字就是反映我们身体最真实的状况,我们说的数字...
人在旅途2014-02-12 00:02
几个简单的体能康复训练方法
股四头肌<a href="http://www.tinengwang.com/tags.php?/%C7%A3%C0%AD/" ...
人在旅途2013-08-14 00:14
交叉综合症的预防
众所周知,正确姿势对于骨骼、肌肉的健康有重要的意义,但是在日常生活和工作中,有多少人能在每天始终保持良好的姿势呢?逐年累月的不良...
人在旅途2013-08-13 23:28
绿茶真的能帮助服用类固醇的运动员混过尿检吗?
近日,绿茶成了国际反兴奋剂界谈论的一个话题。因为有项研究实验结果表明,因绿茶能够降低人体内睾酮的水平,而有可能使服用类...
人在旅途2013-08-13 23:24
训练思考:真正合理的训练流程是什么?(转)
今天我想单独地把训练流程这个概念说一说,即使我在以前的帖子里也提到过,希望对各位训练有点启发或帮助。最后我再解释一下人...
人在旅途2013-07-15 11:39
去健身房没出汗因为忙着抛媚眼
一项调查显示甚至三分之一去健身房的人都没健身锻炼到出汗的程度。只有一半的人认真完成健身锻炼运动量,另一半的人与朋友聊天或身...
人在旅途2013-07-10 16:45
跑步科普:改变你现在的方法
Greg McMillan, M.S. 仔细地审视一下自己的长跑训练——你可能跑得多也可能跑得少;跑得过程也许很艰苦也许很...
人在旅途2013-06-26 23:28
营养师变身为营销师推销蛋白质粉
最近,一位在微博上比较活跃的营养师隆重推荐了雀巢公司生产的怡养蛋白质粉,营养师变身为营销师,这一举动引起了一片哗然。姑...
人在旅途2013-05-07 18:34
郑州 招聘私人教练
千群健身会所2店5000平米带泳池,地址紫金山路陇海路大润发旁边,有意者速与13663859135 联系,待遇面议
人在旅途2013-05-04 21:38
制定成功的渐进功能训练方案
注:运动康复中的有效功能训练 书中的节选功能性训练方案的关键因素 一个成功的功能性训练方案本身包括许多关键因素。更重要的是方案设...
人在旅途2012-10-30 15:33
体能训练专业美国留学的经验交流
来美国一年多了,感觉自己终于基本适应了在美国的学习,生活以及实习的节奏,我知道在国内还有很多和我一样的对于体能训练非常感兴趣的朋...
人在旅途2012-09-29 23:23
酒,到底能不能喝?
【“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催”无论古人今人,无一不被这意境深深陶醉。可以说在许多场合,酒,不仅仅是那一口氤氲,更是一种文化...
人在旅途2010-07-29 13:21
运动训练的读书笔记一训练密度问题
训练密度问题:运动员单位时间内接受训练的频率,以时间表示的密度是训练的作业与恢复时间的关系心率方法计算休息的时间 一般恢复心率为...
人在旅途2010-04-14 16:47
某某某营养公司的培训资料
科研人员的 培训<a href="http://down.vo2max.com.cn/laohu/%E7%A7%91%E7%A0...
共 4 张图片
人在旅途2010-03-18 09:59
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