训练容量
各位大神们,最近纠结力量训练除了硬拉公斤数的变化,有没有更客观的数据能够反映一个人的力量的增长?1RM也只是一项测试,我想记录力...
洁儿鱼鱼2018-10-11 16:48
weixin>