最佳爆发力训练动作排名
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cup2016-10-05 09:34
大家说下瑜伽吧!
时下瑜伽健身、养生很流行,但是我发现论坛里关于瑜伽的讨论很少,特别想听下男士瑜伽方面的知识,因为我发现网上对男士瑜伽没有一个较系...
cup2010-05-10 11:19
羽毛球各种技术小动画
羽毛球各种技术小动画 [附件]
cup2009-10-31 19:38
四种泳式小动画
不同角度各种泳式小动画。
cup2009-09-15 23:41
8个超有效的美腹小TIPS(转)
为了保持美丽,你是不是每天免不了为怎么护肤,怎么化个美妆,怎么塑造迷人身段而伤脑筋。同时海量的美容资讯又让你无从下手,不知该从哪...
cup2009-09-13 21:53
中国人的晚餐该怎么吃才健康(转)
有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟,甚至十点...
cup2009-09-05 23:45
跳远起步点的确定方法
跳远进一项技术性很强的跳路项目,要想跳出好成绩,踏准步点是一个关键。在多年的教学训练实践中,总结出以下几种方法,可以提高步点的准...
cup2009-09-05 00:08
田径项目体能训练建议
田径项目体能训练建议短跑——现代短跑技术中髋是人体水平加速的关键环节 ,更加重视摆动技术和注重摆蹬结合,以摆促蹬,有效的提高后蹬...
cup2009-09-05 00:01
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