肌肉过于僵硬,几乎都是成块成块的,用什么方法可以把肌肉放松好来,让肌肉有很好的柔润性,不过于僵硬,自身的协调性更好?

2015-11-24 10:40 来自版块 - 运动训练体能训练

运动与科学我获得了“忠实会员”勋章。现在有2个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!查看

2015-03-18 11:20 来自勋章

在床头放个橘子具有一定的益处,可以祛除湿疹,对空气也有稍微的净化

2015-01-28 11:01 来自版块 - 运动医学与康复区

以跨大步快走进行健身,每分钟走多少步才能达到比较好的锻炼身体?

2015-01-14 12:21 来自版块 - 运动医学与康复区

是饭前先喝汤好,还是会饭后喝汤好,这个问题有说不一,请各路神仙指点

2015-01-12 21:45 来自版块 - 运动医学与康复区

如何增强自己的耐力,是自身的运动量增加?

2015-01-04 20:11 来自版块 - 运动训练体能训练

是晚上锻炼对身体好,还是早上锻炼对身体比较好?

2015-01-04 19:36 来自版块 - 运动训练体能训练

怎么样去激发爆发力呢?摸高、蛙跳等能开放潜在的爆发力吗?

2014-12-23 20:01 来自版块 - 新手发帖及杂项区

运动与科学我获得了“社区居民”勋章。现在有1个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!查看

2014-10-25 10:32 来自勋章

最近来访

(15)
全部

Ta的粉丝

(2)

返回顶部