王志宽的个人空间 - 运动科学论坛 - Powered by phpwind
耐力是指在特定负荷强度下,机体维持长时间工作的能力。它是以三大供能系统的供能能力为基础和核心;外在表现为速度、力量等素质的时间和空间的综合效应。耐力水平的高低取决于机体总的供能能力或最大输出能力。但同时又和技术、环境、节奏、心理等因素密不可分,且这些因素对其的影响作用是显著的。耐... 全文

2017-04-04 21:27 来自版块 - 运动训练体能训练

用阴阳五行哲学思想指导运动训练实践,最早见于阴阳五行与我国传统武术运动有融合。而查阅历年文献少之又少:1990年广州体育学院林吴平撰《用阴阳学说指导体育健身的初探》;1993年山东体育学院田径教研室李宝鼎老师、山东济宁市体校李卫国教练撰文《运用中医阴阳学说指导田径运动训练的研究》... 全文

2015-06-27 18:36 来自版块 - 运动训练体能训练

其实,教练员训练水平的高低主要不是训练方法、手段的差异,更多的是各种训练安排的整体把控! 运动训练好比是中医诊病,应遵循一体化原则。人是一个有机的整体,人体的各个部分都是有机联系的:以五脏为中心,通过经络的作用而实现。运动训练大系统之下的各个部分(心、智、体、技、战... 全文

2015-06-03 11:48 来自版块 - 运动训练体能训练

速度素质的认识在体能主导类项目中速度素质是核心、是灵魂,是最为重要的制胜因素。短跑是反应速度、快速移动速度,投掷是器械离手时的初速度,中长跑也是特定距离内比速度,对抗类项目也大多情形下比速度(网球的发球速度,散打的出拳速度、踢打速度,摔跤的进攻动作速度等)。速度是人体进行快速运动... 全文

2014-07-20 16:29 来自版块 - 运动训练体能训练

王志宽我获得了“忠实会员”勋章。现在有2个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!查看

2014-06-21 10:38 来自勋章

王志宽我获得了“社区居民”勋章。现在有1个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!查看

2014-06-20 18:59 来自勋章

茅鹏先生的“一元化运动训练理论”是运用我国一元哲学思想对运动训练本质的审视;阴阳五行理论在运动训练中的应用,可以说是对茅先生“一元训练理论”在实践层面上的拓展,就是瞄着解决实际问题去的!茅鹏先生认为各种竞技能力(心、智、体、技、战)和身体素质(力量、速度、耐力、灵敏、柔韧)不能独... 全文

2014-06-20 11:58 来自版块 - 运动训练体能训练

柔韧素质五行之“木”,位于东方,在地为木、在体为筋、在气为柔、在脏为肝,具有发散、滋长之功。柔韧素质合此特性。“柔”是松软,为“阴”,是肌肉的伸展度;而“韧”是刚度,为“阳”,是肌肉系统的抗拉能力,是力量。我们在认识柔韧素质时不可偏废其中任何一个方面。柔韧素质是指人体关节活动幅度... 全文

2014-06-16 19:43 来自版块 - 运动训练体能训练

摘 要 目前我国在力量训练研究上主要是学习和效仿德、美等先进国家,缺乏自己的思想。作者从力量素质特性的认识和力量训练中存在的问题两个角度出发,运用我国传统的“一元”化哲学理论展开分析,提出深入认识运动专项的本质是开发力量训练方法、手段的前提;将力量训练纳入身体素质系统运用“阴... 全文

2014-06-12 11:33 来自版块 - 运动训练体能训练

灵敏素质 灵敏素质的定义和结构灵敏是运动员在运动时表现出来的一种综合素质,是运动员在各种条件下改变身体运动的空间方位和时间节奏和控制速率快慢的能力。被喻为“机体的智商”,是运动员速度、力量、柔韧、耐力等素质的综合反映。⑨按五行理论分析,五行之“土”,位于中央... 全文

2014-06-10 18:15 来自版块 - 运动训练体能训练

体能训练作为运动训练的重要组成部分,和心理、智力、技术、战术等方面的能力有机结合构成了竞技运动能力这个庞大而复杂的系统。而构成体能各因素之间的复杂关系,同样可以运用阴阳五行理论加以解释;体能训练的过程也可以用该理论加以控制。 体能的概念徐本力、柳佰力教授认为体能是运动... 全文

2014-06-10 10:25 来自版块 - 运动训练体能训练

运动训练和阴阳五行理论概述王志宽 忻州市摔跤柔道运动学校(034000)1阴阳五行理论概述阴阳和五行,是“中国人的思想律”,是“中国文化的骨架”;是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想;是认识自然和解释自然的世界观和方法论。在中国领先世界文明几千年的发展史中,它对中国古代科学技... 全文

2014-06-09 11:29 来自版块 - 运动训练体能训练

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