德国科研人员曾进行了此类研究。在研究过程中,科研人员让受试者引用500毫升凉白开水之后发现,受试者的新城代谢机能提高了30%之多。据此,研究人员推测,如果一日三餐前都饮用500毫升凉白开水,一年下来就会多燃烧17400千卡的热量,这相当于减掉了5磅体脂。两年之后,... 全文

2017-03-10 15:42 来自版块 - 运动医学与康复区

在被国际奥委会“赶出”奥运会后不久,摔跤上演戏剧性地,重新成为2020年和2024年夏季奥运会的正式比赛项目。与今年2月被“摔”出奥运会相比,这次摔跤重返奥运会可以说没有任何悬念。这主要归功于俄罗斯、美国、伊朗等摔跤大国的谋划。

2013-09-10 09:43 来自版块 - 体育人文社会专版

[导读]目前,澳大利亚科学家最新研究发现了“绿巨人蛋白质”,通过调控这种蛋白质,能够使人体肌肉组织增长,这与科幻电影《绿巨人浩克》中的情节有类似之处。 腾讯科学讯(悠悠/编译) 据英国每日邮报报道,如果你厌恶健身教练制定的枯燥、高运动强度的身体训练计... 全文

2012-09-05 09:33 来自版块 - 运动医学与康复区

美国健康专家通过对209名12-13岁的儿童进行实验调查,发现每周五天摄入10-20微克锌元素,坚持10-12周。这些接受实验的儿童学习领悟能量、注意力、记忆力、解决问题的能力,协调能力都比其他的儿童要高。 美国专家进一步指出,年龄为12-13岁儿童补锌... 全文

2012-02-04 15:09 来自版块 - 运动医学与康复区

中年时进行适量运动,包括快步走、游泳、瑜伽和力量训练等,到老年出现轻度认知受损的风险就会降低。那些有轻度认知损害的老年人,经过6个月的高强度有氧运动后,其能力有明显改善。 轻度认知损害是记忆出现问题,比如忘记人的名字或迷路等。每年有10%-1... 全文

2012-02-04 15:08 来自版块 - 运动医学与康复区

那些不爱参加体育运动的高血压病人,如果每周参加两次足球练习,持续坚持3个月后,就能显著地减低血压、静止心跳次数和身体脂肪含量,而且比起医生的健康习惯建议和其它锻炼方式更有效。 研究者将一群志愿者随机分组,一些人进行足球练习,一些人进行其它健身活动,另... 全文

2012-01-26 12:14 来自版块 - 运动医学与康复区

女性每天喝一两杯酒,其体重增加的几率就会减少30%。这项研究涉及了美国近1.9万余名、年龄为39岁以上、体重正常的女性。研究人员对她们13年来的饮酒习惯和体重变化进行了分析。一般情况下,女性体重会随着年龄的增长而增加,大研究发现,从不喝酒的女性,其体重增加更多,二那些饮酒的女性,... 全文

2012-01-24 12:50 来自版块 - 运动医学与康复区

与稳定而适中的体重相比,成年后体重不断增加的妇女,进入晚年后身体健康的几率要低得多。 这项研究每两年对1.7万多名美国妇女的健康状况进行一次监测,从她们50岁左右开始至少监测到70岁。 女性的体重增加得越多,其“健康生存”的几率就越低。... 全文

2012-01-23 16:29 来自版块 - 运动医学与康复区

小腿太细会得中风?这听起来有些违反直觉。《中风期刊》2009年发表的一项法国学者的研究显示,如果女性小腿围度过小(低于33厘米),那么她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块,这是引起中风的一个重要因素。研究者认为,如果小腿肚子围度较大,也就是这个部位的皮下脂肪较厚,就... 全文

2012-01-20 21:29 来自版块 - 运动医学与康复区

英国学者让24名帕金森患者学习芭蕾舞课程。结果12周后,这些病人报告说他们的病情明显改善,对脚步运动能力的信心更强了。英国罗汉普敦大学的研究者认为,这种体育疗法特别有助于患者的信心,还能提高他们对躯体运动能力的意识。

2012-01-19 09:41 来自版块 - 运动训练体能训练


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