如何平衡因长期高尔夫训练引起的左右侧肌肉不均衡?把不平衡的肌肉孤立出来训练有点太慢了。有没有稍微高效一点的方式?在室内(健身房等)模仿高尔夫运动轨迹做反方向的训练如何?有没有推荐的动作?感谢,无论指教或参与讨论。

2015-07-06 14:56 来自版块 - 运动训练体能训练


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