跑完半程马拉松(半马)已10天,很多细节仍然不能忘记,对于跑马拉松的牛人来说半马不过小菜一碟,于我却是一个里程碑。愿与朋友分享我的快乐,并以此文向鼓励我的好友致谢。1.报名 参加半马纯属意外。康州大学(康大)户外活动中心今年第一次组织半马活动,到处招兵买马,因为我和瞎猫多... 全文

2015-02-11 04:50 来自版块 - 跑步游泳世界专区

时至今日都还没有证据表明,美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识,来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何,研究还是在继续进行、补充及计算,并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。B 型性格寿星最多: “在心理学家眼里,性格不止决定命运,还可... 全文

2015-02-11 00:52 来自版块 - 运动医学与康复区

日前,刘翔在参加北京田径世锦赛倒计时200天活动时亮相,有关于他未来的规划、何时选择退役等种种话题也随之而来。为此,记者采访了一位不愿透露姓名的“翔之队”负责人,从他的口中得知了刘翔目前的状况以及未来的打算。态度 不会为参加奥运铤而走险 刘翔亮相北京田径世锦赛倒计时200... 全文

2015-02-10 01:10 来自版块 - 体育人文社会专版

与我的即将步入中年的朋友们共享共勉,祝愿好朋友们人生之路越走越舒坦,越过越健康快乐。 人到中年,一个“悟”字,浓缩了人生的千言万语明白了高处不胜寒,无力挽狂澜的世事沧桑与无奈,于是在不知不觉中学会笑看世事繁华,淡定人生心态,不求不可取,不求不可得,随遇而安... 全文

2015-02-08 11:00 来自版块 - 运动医学与康复区

爬楼梯可能给身体带来伤害?美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关,爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒,下面10个动作65岁以后儘量别做。 快速转头。“这个动作容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。”中国健康教育中心专家... 全文

2015-02-07 05:29 来自版块 - 运动医学与康复区

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。它与其他体育锻炼相比,有其鲜明的健身特点。 ---、注重整体锻炼 人的生命是精神与肉体的统壹,人与壹般动物的根本区别在于具有特有的精神活动——意识活动。《淮南子·道原训》说:“夫形者... 全文

2015-02-07 00:41 来自版块 - 运动训练体能训练

体质是评价健康的壹个综合的指标,是指机体有效与高效执行自身机能的能力,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的相对稳定的特征。体质测试常用身体形态、机能、素质和运动能力来测量。国内外大量的研究表明,合理有效的健身运动可以改善各项体质... 全文

2015-02-07 00:39 来自版块 - 运动人体科学专区

云南省第十届残运会,钱红艳获女子100米蛙泳冠军。2000年10月,云南陆良县马街镇的钱红艳遭遇车祸,失去双腿。她将半个旧篮球套在身下,借助胳膊在地上爬行。2007年8月,开始接受专业的残疾人游泳训练。今年9月1日上午,女子100米蛙泳决赛... 全文

2015-02-06 03:56 来自版块 - 跑步游泳世界专区

人到中年,就像是一道分水岭,对于是家庭顶梁柱的男人来说,中年是事业的黄金时段,意味着成功与成熟。可是,多数男性进入中年后,身体却开始走下坡路,不是已经有病缠身,就是出现了明显的健康预警信号。   已过40岁的你,不妨参照这些指标,了解身体到底... 全文

2015-02-06 03:45 来自版块 - 运动人体科学专区

丹麦一项最新研究指出,跑步时间太长、太频繁、过猛长期而言会有害跑者健康。 丹麦研究员跟踪研究一千名有跑步习惯的人以及413名健康但没有跑步习惯的人长达12年,发现跑步锻炼强度过大会让心肺功能产生负担。以慢速或中速跑步的人身体较健康,而跑步速度很快的跑者和完全不跑步的人健康... 全文

2015-02-06 03:40 来自版块 - 运动训练体能训练

人生的秘诀,6个字: 中年以前"不要怕",中年以后"不要悔"。 及时行乐: 只要体力允许,想去的地方就立刻去吧!莫等到走不动时后悔、遗憾。 退出股票市场: 股票上涨,血压上升,想买买不到,股票下跌,心里慌慌,想卖卖不掉,钞票是赚不完... 全文

2015-02-06 03:35 来自版块 - 运动医学与康复区

开拓者队的后卫利拉德没能入选全明星,成为最近一周NBA的焦点事件。虽然有着出色的球队排名和漂亮的个人数据,但由于在个人声望和球队影响力上吃了不少暗亏,所以利拉德只能自认倒霉。 继去年落选世锦赛美国梦之队后,这一次再度落选全明星,对于24岁的利拉德打击巨大... 全文

2015-02-06 00:36 来自版块 - 体育人文社会专版

最近在读莫秀梅医生写的《一万种减肥方法》这本书,作者从科学的角度具体分析了减肥中的常见误区,并且提出减肥三大步骤:减脂,塑形,改善体质。看了之后恍然大悟,受益匪浅。吾预荐之于伙伴,伙伴甚懒,于是出此文。 第一章:减肥中的误区 俗话说,一口吃不成大胖子,同... 全文

2015-02-05 03:38 来自版块 - 运动医学与康复区

中国女网的黄金一代:李娜、郑洁、晏紫、李婷、孙甜甜(图片背景:2006年,中国女网在联合会杯世界组比赛中击败法国队晋级四强)女子网球协会的创始人金夫人有一句名言,“Pressure is a privilege, Champions adjust(压力是一种特别待遇,只有... 全文

2015-02-05 00:57 来自版块 - 体育人文社会专版

经络养生主要是通过经络调度身体各个组织,采用中医按摩、推拿等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。此种养生方法让现在都市女性倍受青睐,原因是不但能排除体内毒素,还能美容养颜。下面一起来看看怎么操作吧。 ... 全文

2015-02-04 04:05 来自版块 - 运动医学与康复区

经常觉得无精打采,灰心丧气吗?不要觉得没有什么重要,因为这种现象可能预示着大麻烦的来临。一份近日发表的神经内科报告说,沮丧可能是痴呆症患者在记忆丧失之前发生的最早情况之一。 研究人员询问约2... 全文

2015-02-04 04:00 来自版块 - 运动医学与康复区

没事多喝水,多喝水没事!朗朗上口广告台词告诉我们水对于人体健康的重要性。然殊不知饮水习惯、方式不正确却反会坏了身体健康,「别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。」喝的时间、份量,包括煮开水的方法不同都可能隐藏大危害。别以为水看来清澈洁净,但一样有微生物、有害物质,无论喝... 全文

2015-02-04 00:10 来自版块 - 运动医学与康复区

北京时间2月2日消息,第49届NFL超级碗总决赛在菲尼克斯落幕,新英格兰爱国者队成功逆转夺冠。在两度痛失领先被卫冕冠军西雅图海鹰队反超10分后,布雷迪带领爱国者队在第四节掀起疯狂反扑。布雷迪这一节两次送出传球达阵,巴特勒终场前送出一次... 全文

2015-02-03 00:06 来自版块 - 体育人文社会专版

美食在前,总是难挡诱惑,每次吃完饭都后悔说为什么又吃那么饱!!其实“吃多少”的决定权是掌握在自己“手里"的。国外推出了一套简单易行的指南,用双手就可以控制食物热量。针对每个个体,手是食物摄入的"最佳量器",相对于网络上通行的每顿该吃多少更加靠谱哦~碳... 全文

2015-02-02 01:05 来自版块 - 运动医学与康复区


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