一.髋关节可以说是全身最大且最稳定的关节。它是连接躯干与下肢的重要关节,是躯干和下肢产生运动功能的基础性结构。也是全身负荷体重最多,受力最重的关节。因此,髋关节可作为躯干和下肢动作的旋转轴的中心点,一直扮演着主导运动和承上启下的作用。 二.首先,无论是其他哺乳动物,还是从人类进化... 全文

2016-01-14 21:16 来自版块 - 运动医学与康复区

膝痛可从髋入手(一) 2016-01-05 曲植 奇迹能量体能康复平台膝关节是人体最大、最复杂的铰链关节。膝关节能够承受很大的力并传递负荷,主要是因为它位于我们人体两个最长的杠杆臂之间,所以也很容易出现损伤。预防是关键,但对于已经受伤的膝关节,我们该如何通过康复性体能训练进行修复... 全文

2016-01-08 08:59 来自版块 - 运动医学与康复区

膝痛可从髋入手(二) 2016-01-07 曲植 奇迹能量体能康复平台我们常说:“人体运动中肌肉是动力、骨骼是杠杆、关节是枢纽、血液是营养、神经是指挥”。当膝关节周围肌肉功能异常或动力不足的情况下,容易造成运动链失衡。从而减少了膝关节的动态稳定性,而这种动态稳定性无论是在日常生活... 全文

2016-01-08 08:58 来自版块 - 运动医学与康复区

现在越来越多的办公人群和运动人群不同程度出现肩颈部的不适。甚至很多人出现头疼、头晕、手臂麻木和无力;颈部活动有响声、肩背部肌肉僵硬、疼痛等症状经常出现。这些问题和我们日常的生活习惯息息相关。大家要知道,我们的颈部有三个正常轴向的活动度(屈伸、侧屈、旋转)。试一试,如果颈部出现问题... 全文

2015-12-25 23:30 来自版块 - 运动医学与康复区

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。 前几天,邹正的意外受伤让大家为他捏了一把汗,真心祝福他能早日康复,回归赛场... 全文

2015-12-25 23:28 来自版块 - 运动医学与康复区

陈博士体能康复培训向来以“知行合一”作为办学的理念,意在培养出能干,能说,能写,能讲的四能人才。这全都得益于优良的教学体系,以及高平台的实习机遇。多年来,陈博士团队提供学员以高平台的实习机会,这难得的机会帮助学员快速消化所学知识、立即上手操作服务、扩宽国际视野增长见识、结识优秀... 全文

2015-03-13 18:00 来自版块 - 运动训练体能训练

Alactic Capacity体能训练是一个非常宽泛的概念,模糊不清,容易让人困惑。一个运动员可以脸不红心跳地快速跑完一英里,不代表他就能在橄榄球、足球和冰球赛场上表现得很好。 跑步并不是运动专项的体能训练,亦不是需要你追着球跑全场理解能量系统在这些体育运动中,运动员需要有良好... 全文

2014-08-01 00:27 来自版块 - 运动训练体能训练

最近出差期间,克里斯.乔丹(Chris Jordan)努力挤出时间,进行急需的锻炼。 「有时候就是这样,会遇到种种障碍无法正常进行锻炼,」他说。 「我住在香港一家酒店。 不知道酒店有没有健身房。」但乔丹连眼睛都没眨。只需利用地板上不大的空间、一面墙、一把椅子,他就能进行科... 全文

2014-08-01 00:24 来自版块 - 运动人体科学专区

「Spike」是什么意思?可以是一根长钉,亦可以是在一碗杂果宾治加上烈酒以刺激味觉,但若你是个排球球员,你的答案一定会是:扣球,即猛烈地把球扣击到地面的动作。在脑部研究期刊(Brain Research)12月号的研究指出,具经验的运动员与新手运动员面对指令词时,脑部会产... 全文

2014-07-30 10:17 来自版块 - 运动训练体能训练

不是只有职业网球手才能在美网公开赛上看到自己的发球分析结果。美网赛事赞助商美国运通,为观看比赛球迷设立挥拍分析站,每年在纽约法拉@盛草坪公园美国网球协会比莉.珍.金国家网球中心 (USTA Billie Jean King National Tennis Center) ... 全文

2014-07-28 23:28 来自版块 - 运动训练体能训练

能像国际足联世界杯这样吸引全球关注的体育赛事少之又少。世界球迷们满腔的爱国情怀和足球热情,只有激战赛场的球员们所展现出的惊人运动能力能与之相提并论。只剩下两队角逐,赌注比以往也来得更高。虽然美国止步于世界杯16强,但我们年轻的运动员们应该通过观看这些比赛从世界足球巨匠的身上获取宝... 全文

2014-07-28 23:01 来自版块 - 运动训练体能训练

成大医院 骨科林启祯 由于父母教练的刻意栽培,或者真正有天赋,有些儿童很早就在运动上崭露头角,成为大家所羡慕的「运动神童」!随着年龄的长大,有的神童的确成为巨星,却有更多的在无法突破之后,而沈寂了下去。这是因为,「儿童不是大人的缩影」!儿童的运动体适能及生理变化与大人仍有一段差... 全文

2012-08-16 11:10 来自版块 - 运动医学与康复区

身体维持在适当的体重,在医学有很重要的意义;因为,体重过重的人,通常是指生活形态食多动少,脂防太多,体适能不佳的人;因此,血脂高,血压高,动脉硬化机会大,中风的机率也增加;运动上气不接下气,容易受伤,也容易产生关节退化;而体重过轻,也很有可能是营养或肠胃吸收不良,或主管代... 全文

2012-08-16 11:06 来自版块 - 运动医学与康复区

 肌肉、肌腱等的牵拉如今已成为教学和训练中不可缺少的一部分,对此我们所知甚少。  本文将回答与此相关的4个方面的问题,即:  1.牵拉肌肉的效果如何?  2.如何并且何时需要牵拉肌肉?  3.除牵拉肌肉外,怎样才能调动起身体积极的部分(如肌肉)和身体的消极部分(如骨骼、肌腱和韧带... 全文

2011-07-28 23:10 来自版块 - 运动训练体能训练

体能是人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素,是人体活动基本能力的表现,是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。根据运动员身体各器官、系统的功能结构特点,体能包括以下几个方面:1)身体形态;2)身体机能;                 3)健康水平;4)运动素质。     ... 全文

2011-07-28 23:07 来自版块 - 课件教案资料专区

这个是拷贝别人电脑里面的东西感觉不错 共享一下名人训练堂一克里斯“赛艇” 在座的都是高水平的教练,我也希望大家能够从高水平的比赛中开始,我们也知道每一个人每一个国家都想拿到奖牌,现在美国也是我们的一个对手,美国的协会也和我说我们要尽可能多的拿到奖牌,否则我们不能超过中国,... 全文

2011-07-28 22:35 来自版块 - 运动训练体能训练

声明 此贴只限于群内讨论,内容不得转帖,个人观点 不成熟随手记录下     今天安排冲下坡200米,开始的时候队员反映腿上没有什么感觉也就是说感觉不好,前面骑快后面有点跟不住的感觉。 平时不是这个样的。       根据目前的各种保障以及回顾以前的情况,个人认为原来的训练强度偏低... 全文

2009-10-11 13:24 来自版块 - 运动训练体能训练

搜狐体育讯 9月16日,重庆对阵深圳的保级大战原本将在今天打响,不过由于重庆队员遭遇流感比赛被延期。不过中国足协日前裁定深足队中两员大将佐里奇、陈永强本应在9月16日生效的停赛,推迟到9月19日的深京之战时执行。对手大将临阵停赛,北京国安颇有点不战而屈人之兵的味道。事实上,京沪大... 全文

2009-09-16 17:53 来自版块 - 体育人文社会专版

第十一届全运会反兴奋剂文件汇编

2009-09-08 15:57 来自版块 - 运动训练体能训练

兴奋剂问题附件太大 传不上来

2009-06-23 23:27 来自版块 - 课件教案资料专区

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