如果你想减肥,就请远离健身房。因为健康的生活不是从锻炼开始,而是开始于厨房内的烹饪。迈开腿,不如管住嘴。饮食非常重要,如果你希望让自己更加健康(无论是减肥还是整体精神状态变佳),那么我建议你先把注意力全都放在饮食上:改变饮食内容、饮食时间、饮食对象、饮食方法、饮食频率、饮...
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回复(17) 2016-04-08 13:40 来自版块 - 运动训练体能训练
表情
健入佳境不管运动还是饮食,都需要花心思,坚持才能有效果(2016-04-17 20:22)
宝贝淘淘最近再给学生开健身与健康课,可以接见以下(2016-04-17 17:01)
lihongyeah远离健身房!令人费解!。。。。。。。。。(2016-04-17 15:28)
xiaozige1989健康与饮食有很大关系,但减肥也不至于要远离健身房吧,这逻辑。。。。(2016-04-17 00:07)
川林天下重要是前提为减肥,要是目标是健康的话,运动才是最佳途径。烹饪是一种耐心和技能,值得掌握(2016-04-12 16:30)
skqs很有意思的标题,减肥管住嘴真的很重要。(2016-04-11 08:27)
arace是不是说三分运动,七分营养?感谢楼主的分享(2016-04-11 08:17)
346088240减肥,还是得运动加节食,吃很重要,光靠吃也是不行啊!(2016-04-10 12:09)
yd352106045你是在搞笑,懂吗?就靠饮食,都重要(2016-04-09 19:50)
cty0915 单纯的靠饮食也可以把体重控下去,当然是将体脂》》》》》》》》》》》》(2016-04-09 15:20)

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