很多出差或者旅游的人都有过这种经历,就是经过了一天的舟车劳顿,身体已经感觉到很疲倦,好不容易可以上床睡觉了,可是却是盯着天花板怎么也睡不着。结果第二天出去是一脸疲惫,没有精神工作或游玩。你的“择床”习惯让你远出的时候,吃尽了失眠的苦。究竟有什么办法可以帮你外...
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回复(5) 2011-04-07 14:20 来自版块 - 运动医学与康复区
表情
xcwmknmin789呵呵.....好像很实用..谢啦.. (2011-04-09 12:40)
duanyimei睡前喝杯牛奶,更睡不好了,因为尿频啦!(2011-04-08 23:31)
网球体能试试 只要换个床就睡不着 我的试试(2011-04-08 08:44)
kong0827这个太好了,经常失眠的我说(2011-04-08 00:10)
zhangbaoguo还有第七招 出门带床。 呵呵(2011-04-07 22:38)

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