(本文为回答网友Shasw的问题而作。)之所以从前没有介绍过举重深蹲这种常识性的动作,可能是因为我自己并不练习这个动作。相信很多举重爱好者和我一样,抓举和挺举的瓶颈在于上体与核心力量,而不在于下肢力量。今天之所以想到要写写它,因为很多人把它和标准奥林匹克深蹲弄混。所以,本文希望...
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回复(19) 2012-11-19 10:16 来自版块 - 运动训练体能训练
表情
Z先生正在练过顶蹲,晃的厉害。四十㎏都费老劲了(2015-05-21 16:24)
東萌小宇感谢菊版的分享,再次受益!!!!!(2015-05-21 13:51)
neouyao闲来翻看下菊千代的经典文章·~~~~~~~~~~``(2014-08-27 22:42)
Mark体能训练师谢谢楼主的无私分享,这是一篇适合所有对于体能训练爱好者都能吸收的好文(2014-03-11 02:00)
miaozaoyang好专业啊,学习了。希望以后在做深蹲起的时候,能多想想(2012-11-22 22:54)
肥保领教了!!!!!!!!!!!!(2012-11-21 16:40)
四季的风赞草版~学习了~ (2012-11-21 15:00)
qingsilove加强力量训练,有助预防骨质疏松(2012-11-20 06:36)
xug2012分析的很好, (2012-11-20 00:21)
80165526牛人!牛贴! 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (2012-11-20 00:02)

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