作者:Jake Jensen2013年7月30日 历史力量训练自有其浪漫色彩。在肮脏的地下室健身房里,地板上散落着镁粉,角落里堆着奥林匹克杠铃片……天花板上有一个灯管一闪一闪的,使得重物落地时投下的影子也跟着晃动起来……这项运动是在世界历史的一个角落里发展起来的,这也将神秘与魅力...
全文
回复(6) 2013-08-01 18:08 来自版块 - 运动训练体能训练
表情
白柏柏阿巴耶夫方法对于任何队员都是一种噩梦 而噩梦总会伴随恶魔的诞生 魔鬼一样的锻炼方法呀(2013-08-04 17:44)
muye1910期待楼主继续更新,继续学习,,,谢谢(2013-08-02 08:25)
bigsl运动员选材早,训练强度大,这是我对保加利亚举重训练的印象。 反观之国内如今被器材生产商家推波助澜的体能、核心力量的训练,一直被有经验的一线教练,特别是举重界的老教练所反对,原因就是在于太多的小肌肉群与静态力量、小力量的训练,这种训练虽然可以在一定程度上预防伤病、平衡主动肌、撷抗肌...(2013-08-02 07:34)
轻轻飘过不错 不错 希望、、多些这样的文章(2013-08-01 22:41)
kxc310期待后续内容.........训练周期中包括一个降负荷阶段和一个准备阶段-------------------让我想到五星联合体(2013-08-01 21:18)
yangguang123好久没见楼主翻译运动训练的文章了。(2013-08-01 19:43)

返回顶部