你会用节奏来训练么?假如你的答案是否定的,那么你可能错了。实际上你在训练会用到节奏来训练。当大部分人训练时候,他们会在低重量的状态下快速地推拉杠铃。也许他们并没有意识到这一点,这些人使用的节奏是1010。这是神马意思呢,我们如何在训练应用节奏。怎么样在训练中利用节奏达到最大的训练...
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回复(18) 2016-09-27 22:24 来自版块 - 运动训练体能训练
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不死★小强学习 。。。。。。。。。。。。(2016-11-18 11:00)
ppzyppzy谢谢@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@(2016-11-18 09:55)
珠子草节奏,确实很重要,教头厉害(2016-11-17 22:47)
大小多少动作固然重要,但还是要坚持训练,才能有这种身形(2016-10-05 12:18)
sattly用户被禁言,该主题自动屏蔽!(2016-10-03 10:22)
479991872学习!!!!!!!!!!!!!!!谢谢(2016-09-30 19:07)
ppzyppzy学习了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(2016-09-30 00:09)
蚂蚁小郎学习!!!!!!!!!!!!!!!!!(2016-09-29 20:10)
neouyao 哈哈~~~~~~~~~~(2016-09-29 12:07)
neouyao 不说这点,很多人练完不知道自己练什么(2016-09-29 12:07)

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