最近出差期间,克里斯.乔丹(Chris Jordan)努力挤出时间,进行急需的锻炼。 「有时候就是这样,会遇到种种障碍无法正常进行锻炼,」他说。 「我住在香港一家酒店。 不知道酒店有没有健身房。」但乔丹连眼睛都没眨。只需利用地板上不大的空间、一面墙、一把椅子,他就能进行科...
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回复(7) 2014-08-01 00:24 来自版块 - 运动人体科学专区
表情
lmaxys其实运动真心没有你想象中那么复杂!(2014-10-12 10:26)
顾壮壮经常这么做很有效果,做一天累了的时候开始做俯卧撑,和单腿蹲起,很有效果(2014-08-01 21:18)
neouyao在时间上的经济性是它的很大优势~~~~~~~~~~~(2014-08-01 10:52)
andinho23有 沒 有 具 體的操作方法呢 ?(2014-08-01 10:42)
bluesole22高强度周期训练?和HIIT有什么区别吗(2014-08-01 09:42)
初武这种短时间的高强度训练,应该是权宜之举,老人,体能水平差的谨慎从事,还是应该提倡有氧,中低强度的锻炼。(2014-08-01 09:37)
李潘渐极速锻炼法很有用,在短时间内完成锻炼(2014-08-01 09:07)

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