运动训练体能训练

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版主:菊千代
运动训练学,运动竞赛学,体能训练
云顶之顶

[体能] 如何增强前臂和手部的力量?

楼主:云顶之顶2017-02-17 最后回复:云顶之顶02-21 15:17

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。年轻没有失败”:

[田径] 请问一下各位教练,跨步跳和后蹬跑的区别?

楼主:。年轻没有失败”:2016-10-18 最后回复:。年轻没有失败”:02-21 14:25

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菊千代

握力高级训练(译)

楼主:菊千代2009-11-18 最后回复:ailsa02-21 14:13

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小徐0011

终极体能训练方法

楼主:小徐00112010-03-24 最后回复:杨参02-20 17:08

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xiu1227

[理论] 运动表现金字塔

楼主:xiu12272017-01-13 最后回复:尚好的青春02-20 13:30

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炸鸡套餐

[体能] Optimal Loading for Maximi...

楼主:炸鸡套餐2017-02-19 最后回复:segui198002-20 09:52

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菊千代

恐怖的时间间隔训练(译)

楼主:菊千代2010-04-19 最后回复:segui198002-19 20:41

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菊千代

针对硬拉的握力训练(译)

楼主:菊千代2010-01-27 最后回复:ppzyppzy02-19 10:57

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小宇宙

[田径] 国外-准备活动部分

楼主:小宇宙2016-12-22 最后回复:小耀02-17 10:01

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jinyc

[体能] 这个动作能瘦全身,不信?

楼主:jinyc2017-02-04 最后回复:小耀02-13 08:21

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liaozhou

功能性地胶训练

楼主:liaozhou2017-02-05 最后回复:dnapt02-12 22:09

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乐库

[其他] 中度脂肪肝,八周脱掉脱掉

楼主:乐库2016-08-30 最后回复:gabriel02-11 14:35

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828ddd

[体能] 《城市就是健身房 跑酷与自身体重训练 修订本》 完整...

楼主:828ddd2017-01-01 最后回复:乌龟的爸爸02-07 22:58

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qinlin234

[体能] 核心运动链

楼主:qinlin2342012-04-10 最后回复:ou伊郭粥02-05 00:05

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erbafit

举重为何属于快速力量性项群?

楼主:erbafit2017-01-21 最后回复:erbafit01-27 09:48

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菊千代

译:力量教练的动作评估指南(二)

楼主:菊千代2013-12-23 最后回复:erbafit01-21 15:36

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懒得要命

[体能] 泡沫轴上的核心力量训练

楼主:懒得要命2013-07-16 最后回复:airball9701-21 09:44

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小豪

[体能] 一个基本问题哈,如果问的不好 请大家别嫌弃

楼主:小豪2017-01-09 最后回复:synacl01-18 11:44

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niezhuhua

法特莱克训练法

楼主:niezhuhua2010-06-17 最后回复:pangce050101-18 09:25

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菊千代

赤足训练的重要性(译)

楼主:菊千代2011-03-04 最后回复:华南菜鸟01-16 14:49

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初武

[体能] 瑞士球训练专题四---上肢和肩关节

楼主:初武2016-07-01 最后回复:lingju199001-12 08:45

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sattly

[田径] 陈博士拉伸课1

楼主:sattly2016-07-23 最后回复:hongdong01-12 08:42

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阿凱unstable

4分钟改善体能!

楼主:阿凱unstable2016-09-05 最后回复:健入佳境01-11 16:53

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月雨sally

[体能] 运动链末端力量问题

楼主:月雨sally2017-01-05 最后回复:ou伊郭粥01-10 22:41

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wangyouxian

[体能] #翻译#4种基本无效的康复训练方法

楼主:wangyouxian2016-08-03 最后回复:sisi6656601-10 21:39

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renmanying

篮球十二周赛季休整期体能训练计划

楼主:renmanying2010-09-29 最后回复:sisi6656601-10 21:09

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heliang506

BBC纪录片锻炼的真相

楼主:heliang5062015-04-21 最后回复:健入佳境01-09 04:24

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wangyouxian

[体能] #翻译#举重训练影响身高么 [+10]

楼主:wangyouxian2016-07-23 最后回复:ppzyppzy01-07 08:02

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冠军之路

短跑运动员各训练阶段负荷安排的规律

楼主:冠军之路2010-01-08 最后回复:大宇01-05 10:30

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菊千代

卧推辅助训练:Plyometric(译)

楼主:菊千代2009-12-25 最后回复:大宇01-03 16:20

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菊千代

Gubernatrix的斯巴达300勇士训练计划(译...

楼主:菊千代2009-10-21 最后回复:大宇01-03 16:16

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菊千代

训练课后段(译)

楼主:菊千代2009-12-21 最后回复:大宇01-03 16:11

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菊千代

译:学习的革命(Christina对运动技巧学习方式...

楼主:菊千代2009-11-02 最后回复:大宇01-03 16:06

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菊千代

针对核心的(全身)力量训练动作(译)

楼主:菊千代2010-08-18 最后回复:大宇01-02 09:51

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懒得要命

[体能] 基础体能训练流程

楼主:懒得要命2016-09-04 最后回复:suiwang16812-31 08:55

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乐库

[其他] 健身减肥哪些姿势更有效?

楼主:乐库2016-09-02 最后回复:liuwu551812-30 22:06

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xjcrt2002

过度训练(overtraining)

楼主:xjcrt20022009-10-16 最后回复:大宇12-30 09:25

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菊千代

看电视•上班•俯卧撑:我的训练法则(原创)

楼主:菊千代2010-11-30 最后回复:suiwang16812-29 11:30

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菊千代

3个卧推计划(译)

楼主:菊千代2010-05-07 最后回复:大宇12-29 10:01

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ailsa

绝对有用的最佳减肥方案

楼主:ailsa2009-05-07 最后回复:大宇12-29 09:49

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菊千代

模块训练:“壶铃训练”最佳进阶方案(译)

楼主:菊千代2011-04-08 最后回复:大宇12-28 22:11

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木墩儿

[大球] 为什么 我的足球队员脚下频率 特别慢????8-...

楼主:木墩儿2016-11-30 最后回复:liuwu551812-28 07:09

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大志

征途之前——Art Liberman教练的马拉松训练...

楼主:大志2009-02-04 最后回复:大宇12-26 12:06

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jinyc

[水上] 菲利普斯为何如此优秀?

楼主:jinyc2016-11-09 最后回复:大宇12-24 09:50

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mansuper120

[体能] 对美国消防员体能结构的一点疑惑

楼主:mansuper1202010-11-18 最后回复:liuwu551812-24 06:51

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liqhdowokt

[理论] 迈欧(Mio)PAI(个人运动机能指数)意味着什么,...

楼主:liqhdowokt2016-12-09 最后回复:liuwu551812-24 06:44

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Hush154909

[体能] Mio Slice 可以帮助你寿命更长,生活更健康(...

楼主:Hush1549092016-12-20 最后回复:liuwu551812-24 06:42

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wylingzhi

[体能] 乳酸训练监控

楼主:wylingzhi2016-12-21 最后回复:wylingzhi12-23 16:25

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15702459750

[田径] 系统论说跳高

楼主:157024597502016-12-06 最后回复:大宇12-23 09:48

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vi-da

[大球] 足球运动员的专项体能特点及评估——王卫星讲座课件

楼主:vi-da2016-03-24 最后回复:fan1681682812-22 09:12

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