运动训练体能训练

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运动训练学,运动竞赛学,体能训练
乐库

[理论] 如何进行跑步后有效的拉伸运动?

楼主:乐库2016-08-19 最后回复:阿小健帅11-09 13:13

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菊千代

力量训练(译作)(多篇)

楼主:菊千代2009-09-22 最后回复:pelic11-06 15:42

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菊千代

Ballistic肌肉(译)

楼主:菊千代2009-11-23 最后回复:王志宽11-04 14:19

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菊千代

二次扫盲:Crossfit(原创)

楼主:菊千代2009-09-21 最后回复:王志宽11-04 14:00

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daniel

[体能] 核心训练真的有那么好!!(有图,上)

楼主:daniel2011-04-21 最后回复:王志宽11-04 13:47

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十季

[理论] 35个运动恢复方法&手段

楼主:十季2016-01-16 最后回复:王志宽11-04 13:45

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。年轻没有失败”:

[田径] 请问一下各位教练,跨步跳和后蹬跑的区别?

楼主:。年轻没有失败”:2016-10-18 最后回复:跑不快的蚊子11-01 09:13

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懒得要命

运动训练板精华总汇(整理中)

楼主:懒得要命2010-11-10 最后回复:lorry2610-31 23:59

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小徐0011

终极体能训练方法

楼主:小徐00112010-03-24 最后回复:两点一线10-31 16:43

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老虎

[大球] 未来女排竞技运动的发展趋势

楼主:老虎2017-07-21 最后回复:吕布zju10-30 11:04

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月雨sally

[田径] 青少年体能训练基本理念与实践

楼主:月雨sally2016-10-28 最后回复:全能10-29 18:33

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lncg2000

[田径] 田径短跑项目训练的方法和要求

楼主:lncg20002017-07-13 最后回复:1891596208310-29 12:29

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tonychen999

稳定性训练图片(上)

楼主:tonychen9992009-04-12 最后回复:艾格10-27 11:04

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qieerxi

[大球] 德国青少年足球训练教程

楼主:qieerxi2014-04-23 最后回复:阿济10-25 16:34

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于小超

利用普拉提治疗膝关节疼痛

楼主:于小超2011-05-15 最后回复:wanghua1978010-18 21:18

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菊千代

锤 训练 强度 棍(原创)

楼主:菊千代2009-12-22 最后回复:xiu122710-16 16:42

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artkeepfighting

[其他] ”瘦腿“的科学依据

楼主:artkeepfighting2017-10-14 最后回复:华南菜鸟10-16 12:19

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h51860

[小球] 先学好传统正手攻后再学弧圈球与一开始就是板型前倾学弧...

楼主:h518602015-07-12 最后回复:yangzhao10-15 23:23

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h51860

[小球] “乒乓球正反手均衡打法之我见”

楼主:h518602017-09-20 最后回复:yangzhao10-15 23:15

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h51860

[小球] 高水平乒乓球运动员一分球比赛视频战术案例分析45

楼主:h518602017-10-15 最后回复:yangzhao10-15 23:13

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大头大头

前苏联深蹲运动员腿部锻炼计划

楼主:大头大头2012-10-13 最后回复:华南菜鸟10-10 20:49

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菊千代

Plyometric的着陆动作(译)

楼主:菊千代2009-12-23 最后回复:ppzyppzy10-10 20:41

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初武

[体能] 高强度间歇性训练

楼主:初武2016-02-25 最后回复:两点一线09-27 09:55

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小宇宙

[田径] 国外-准备活动部分

楼主:小宇宙2016-12-22 最后回复:两点一线09-27 09:55

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h51860

[小球] 高水平乒乓球运动员一分球比赛视频战术案例分析44

楼主:h518602017-09-20 最后回复:石家庄邸09-26 22:13

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菊千代

译:平衡

楼主:菊千代2012-12-12 最后回复:huifeideshitou09-26 06:44

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冠军之路

短跑运动员各训练阶段负荷安排的规律

楼主:冠军之路2010-01-08 最后回复:muse_09-21 13:14

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055115135

[体能] 训练动作

楼主:0551151352017-09-18 最后回复:ppzyppzy09-19 20:31

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yzm5125

《健美补剂揭秘》中文版及《42天增长30磅》中文版

楼主:yzm51252014-04-19 最后回复:airball9709-14 15:43

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cty0915

请教3-6岁儿童的体能训练的资料?

楼主:cty09152015-08-24 最后回复:fengcseric09-14 10:04

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muyangren

《牵引解剖指南》:关于柔韧你必须要看的书

楼主:muyangren2015-08-17 最后回复:syj19907309-08 21:31

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shui1008

[水上] 游泳教学理论与方法

楼主:shui10082011-06-27 最后回复:ppzyppzy09-07 22:01

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阿森

逐个关节的概念—The Joint-by-Joint...

楼主:阿森2013-03-13 最后回复:dennis768908-29 22:01

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肯尼黄

普拉提原则

楼主:肯尼黄2013-08-29 最后回复:大宇08-28 09:13

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菊千代

最佳俯卧撑训练文章(译)

楼主:菊千代2011-07-08 最后回复:夜流云08-22 22:29

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老虎

[体能] 请发表你对运动训练与体能训练的定义?

楼主:老虎2013-11-09 最后回复:雨林木易08-21 19:22

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dnapt

[体能] 打造你训练的“止动”系统!(1)

楼主:dnapt2017-08-06 最后回复:阿济08-20 09:31

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雨天太阳

[体能] 功能性训练

楼主:雨天太阳2010-11-10 最后回复:xinyoajin08-19 14:24

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dnapt

[冰雪] 冰上曲棍球训练思考!(1)

楼主:dnapt2017-08-12 最后回复:ppzyppzy08-19 08:34

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dnapt

[体能] 关于“深蹲”的问题!

楼主:dnapt2017-08-15 最后回复:球会12308-17 15:52

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artkeepfighting

[其他] 对体力活动者的运动指导讨论

楼主:artkeepfighting2017-08-11 最后回复:artkeepfighting08-15 22:08

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bing2008

足球科学训练

楼主:bing20082010-03-26 最后回复:一杯心茶08-14 22:31

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菊千代

训练心得2014

楼主:菊千代2014-01-01 最后回复:阿济08-11 08:48

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jinyc

[体能] 马拉松跑者的核心肌群训练

楼主:jinyc2017-04-16 最后回复:派派派大星08-10 11:04

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yangzhao

[理论] 不同年龄段训练指南

楼主:yangzhao2017-06-22 最后回复:dingchun08-09 18:03

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dnapt

[小球] 高尔夫挥杆中:关于头部运动和摇摆!

楼主:dnapt2017-08-05 最后回复:dnapt08-06 23:15

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wangyouxian

[体能] #原创#花样滑冰体能的一点点心得

楼主:wangyouxian2017-08-01 最后回复:wangyouxian08-01 16:13

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ann_s_t

高原训练讲课资料 [大志阅至主楼]

楼主:ann_s_t2008-12-12 最后回复:shandong289907-24 15:10

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初武

[体能] 美国国家体能协会对运动能力长期发展的立场声明.rar

楼主:初武2016-07-30 最后回复:ldyee07-22 18:27

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h51860

[小球] 高水平乒乓球运动员一分球比赛视频战术案例分析43

楼主:h518602017-07-18 最后回复:yangzhao07-20 23:28

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