运动训练体能训练

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版主:菊千代
运动训练学,运动竞赛学,体能训练
jinyc

[理论] 运动的延迟老化效果

楼主:jinyc2017-05-17 最后回复:ppzyppzy05-19 11:24

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ts19920913

FMS课程笔记 [+6]

楼主:ts199209132016-05-29 最后回复:小耀05-19 11:15

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菊千代

训练心得2014

楼主:菊千代2014-01-01 最后回复:花椒壳壳05-18 16:13

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若系此生

《ACSM运动测试与运动处方指南》(第九版)中文版

楼主:若系此生2015-09-06 最后回复:zybl_22205-18 14:14

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老虎

借助SET、瑞士球、滑轮可以训练高效率的腹肌训练。

楼主:老虎2009-08-31 最后回复:pangce050105-16 23:39

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NIZY2002

杠铃教学Crossfit视频(3G)

楼主:NIZY20022016-01-30 最后回复:34608824005-14 21:55

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jinyc

[体能] 大强度间歇训练能延缓衰老?

楼主:jinyc2017-05-07 最后回复:jinyc05-13 21:44

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WangOliver

[体能] 身体运动功能训练尹军、袁守龙讲座课件共3个

楼主:WangOliver2017-03-28 最后回复:WangOliver05-13 18:54

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LHY

[体能] 青少年体能训练

楼主:LHY2017-05-10 最后回复:ppzyppzy05-12 23:10

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jinyc

[体能] 八组动作强化膝关节

楼主:jinyc2017-05-06 最后回复:constantine05-12 11:13

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artkeepfighting

[理论] 背部训练中忽略的问题 [+6]

楼主:artkeepfighting2017-05-06 最后回复:artkeepfighting05-12 07:25

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yzm5125

《健美补剂揭秘》中文版及《42天增长30磅》中文版

楼主:yzm51252014-04-19 最后回复:artkeepfighting05-09 12:39

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tiyu8011

[中考] 体育中考立定跳远练习技巧

楼主:tiyu80112011-04-23 最后回复:artkeepfighting05-08 22:00

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jinyc

[体能] 马拉松跑者的核心肌群训练

楼主:jinyc2017-04-16 最后回复:莲花一雷05-05 10:58

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Hucklefinn

[体能] 如何解释英文中的专业术语

楼主:Hucklefinn2017-05-01 最后回复:zybl_22205-04 16:20

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尘世三夜

[体能] 运动队带队训练心得

楼主:尘世三夜2017-04-11 最后回复:尘世三夜05-04 10:56

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菊千代

译:臀部高级训练(三)

楼主:菊千代2009-11-12 最后回复:ppzyppzy04-29 08:17

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菊千代

译:臀部高级训练(二)

楼主:菊千代2009-11-12 最后回复:segui198004-29 07:44

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菊千代

柔韧性训练(译)

楼主:菊千代2009-10-10 最后回复:陈小陈04-27 20:30

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gongyunfeng

AASFP 完美私人训练运动选取之道

楼主:gongyunfeng2010-08-30 最后回复:ppzyppzy04-24 21:40

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LHY

[体能] 儿童体能

楼主:LHY2017-03-09 最后回复:健美操小宝宝04-24 12:22

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jimobai

[其他] 核心概念和功能训练

楼主:jimobai2014-03-24 最后回复:ppzyppzy04-23 18:10

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thunder14

Crossfit训练指南(中文版)

楼主:thunder142012-12-07 最后回复:Doggie030804-22 22:25

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fengyu123

[其他] 能量代谢中,糖代谢真的指导脂肪代谢吗?

楼主:fengyu1232011-01-21 最后回复:pangce050104-20 22:44

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qiaotang2002

[理论] 求助《long term athlete devel...

楼主:qiaotang20022017-04-15 最后回复:LHY04-19 09:54

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初武

[体能] 高强度间歇性训练

楼主:初武2016-02-25 最后回复:午日言辰04-17 21:30

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tiki

给健身新手的10点忠告

楼主:tiki2016-08-10 最后回复:julyway04-17 19:42

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菊千代

二次扫盲:Crossfit(原创)

楼主:菊千代2009-09-21 最后回复:hadilin12304-17 17:34

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zxv艾丝凡

[其他] 一套高性价比动作,轻松改善驼背圆肩问题

楼主:zxv艾丝凡2016-09-08 最后回复:tahe200104-17 13:59

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Hucklefinn

[体能] 定向越野的研究

楼主:Hucklefinn2017-04-12 最后回复:小耀04-17 10:54

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运动是良药

[理论] 开年正能量 | 来,一起告别拼命运动却不掉肉的委屈

楼主:运动是良药2017-02-05 最后回复:地贫人懒04-12 10:24

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初武

减脂神器HIIT

楼主:初武2016-02-25 最后回复:ppzyppzy04-11 20:14

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jinyc

[体能] 弹力带——充满健身的想象

楼主:jinyc2017-03-31 最后回复:04-10 12:51

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jinyc

[体能] 不稳定性训练:提高核心部位力量

楼主:jinyc2017-04-06 最后回复:tahe200104-09 19:00

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张建华

[田径] 空中飞人与贫困落后地区的田径运动

楼主:张建华2014-08-22 最后回复:小耀04-06 09:04

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王志宽

[体能] 体能之五——耐力

楼主:王志宽2017-04-04 最后回复:小耀04-06 09:03

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jinyc

[其他] “错误的瑜伽”

楼主:jinyc2017-03-20 最后回复:球会12304-05 15:28

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王志宽

[体能] 体能之一灵敏

楼主:王志宽2014-06-10 最后回复:王志宽04-04 10:02

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yueshufang

[其他] 新一代运动训练监控仪器---遥测运动员晨脉团队监测系...

楼主:yueshufang2014-01-02 最后回复:梁小川04-01 10:48

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费恩莱斯

[其他] 费恩莱斯健身学院分享的11个健身动作

楼主:费恩莱斯2017-03-28 最后回复:全能03-30 09:25

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sylhorse009

[体能] 首届高原训练与体能培训班(陈小平音频部分)

楼主:sylhorse0092016-08-10 最后回复:zhangvsshuai4203-29 22:57

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lwh2005

针对基础私教平衡力量和柔韧性训练(4DVD)

楼主:lwh20052016-01-24 最后回复:轻拂水03-27 15:06

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阿森

CrossFit训练指南(第四版)

楼主:阿森2012-11-03 最后回复:porschebbq03-27 13:40

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轩然

身体成分之脂肪测试(译)

楼主:轩然2010-05-20 最后回复:ppzyppzy03-24 21:09

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乐库

[理论] 不得不听的十个减肥忠告

楼主:乐库2016-08-25 最后回复:陈老师03-22 22:25

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yangyushan

[体能] 新人报道 求羽毛球训练理论方法资源分享

楼主:yangyushan2017-03-17 最后回复:yangyushan03-17 00:29

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erbafit

[体能] 误解:所谓的核心训练?

楼主:erbafit2017-02-07 最后回复:erbafit03-15 09:23

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doctorjh

灵敏性锻炼方法

楼主:doctorjh2010-03-22 最后回复:xuyao21552103-12 00:47

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初武

平衡训练

楼主:初武2014-09-26 最后回复:xuyao21552103-12 00:34

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liaozhou

儿童体适能相关培训

楼主:liaozhou2017-03-06 最后回复:ppzyppzy03-08 21:52

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