跑步游泳世界专区

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版主:轻盈的跑
跑步游泳爱好者的经验、日记、心情分享
轻盈的跑

爱马士跑团约跑合练再创新高

楼主:轻盈的跑2016-07-30 最后回复:牛牛08-08 18:54

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luxipha

291天160次游泳170000米累计里程,求支持

楼主:luxipha2016-07-18 最后回复:学徒张增佳08-03 16:04

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李竹青

跑步没怎么受伤,唯一脚上起了好多不知道是鸡眼还是啥?

楼主:李竹青2016-07-23 最后回复:李竹青07-25 14:43

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轻盈的跑

业余选手间歇训练面面观

楼主:轻盈的跑2016-07-20 最后回复:gabriel07-20 12:29

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轻盈的跑

业余跑者训练计划实效性

楼主:轻盈的跑2015-10-14 最后回复:轻盈的跑07-20 06:54

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宿迁侯梦crossfit

常见耐力运动处方制定原则

楼主:宿迁侯梦crossfit2016-07-14 最后回复:运动是良药07-18 17:41

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allagesnow

跑步姿态及技术动作正确性讨论之二

楼主:allagesnow2012-05-13 最后回复:运动是良药07-15 16:41

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轻盈的跑

步幅与步频是跑步最基本要素

楼主:轻盈的跑2016-07-07 最后回复:轻盈的跑07-15 06:02

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李竹青

最大心率百分比

楼主:李竹青2016-07-07 最后回复:轻盈的跑07-12 06:23

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林高毅

慢跑主动肌群静态伸展(以右脚为例)

楼主:林高毅2011-09-05 最后回复:轻盈的跑07-06 05:30

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轻盈的跑

夏至跑步

楼主:轻盈的跑2016-06-22 最后回复:zhaokahong06-23 10:27

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轻盈的跑

约跑在田径场上

楼主:轻盈的跑2016-06-19 最后回复:鹏啸狂野06-22 11:27

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轻盈的跑

业余跑者夏季训练要点

楼主:轻盈的跑2016-06-16 最后回复:gabriel06-18 21:33

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Zx185.5

耐久跑在不同环境下的能量消耗问题?

楼主:Zx185.52016-06-12 最后回复:Zx185.506-16 08:48

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极度深寒

关于2016年“圣洁甘孜·美丽318”首届自行车骑行...

楼主:极度深寒2016-06-15 最后回复:neouyao06-15 22:43

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悦跑圈

没时间也能跑步吗?

楼主:悦跑圈2016-06-13 最后回复:arace06-14 08:25

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轻盈的跑

海河龙舟大赛端午节

楼主:轻盈的跑2016-06-10 最后回复:初武06-11 21:58

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悦跑圈

重磅 | 297万线上马拉松跑者数据大揭秘!

楼主:悦跑圈2016-06-07 最后回复:轻盈的跑06-10 05:45

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轻盈的跑

向初跑者勤奋训练致敬

楼主:轻盈的跑2016-05-29 最后回复:轻盈的跑06-01 05:47

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轻盈的跑

游泳运动普及全社会

楼主:轻盈的跑2016-05-24 最后回复:arace05-27 13:26

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悦跑圈

他可能是历史上最牛的越野人了

楼主:悦跑圈2016-05-25 最后回复:gabriel05-25 22:04

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轻盈的跑

游泳平板跳水按摩

楼主:轻盈的跑2016-05-13 最后回复:arace05-19 16:22

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lightrun

#敢爱敢跑# 2016 Couple Run 幸福迷...

楼主:lightrun2016-05-18 最后回复:arace05-19 16:19

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轻盈的跑

第五届天津马拉松赛观后感

楼主:轻盈的跑2016-05-15 最后回复:初武05-16 22:36

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轻盈的跑

井喷式马拉松跑让世人胆颤

楼主:轻盈的跑2016-05-08 最后回复:olala05-16 20:57

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轻盈的跑

晨曦晚霞美如画

楼主:轻盈的跑2016-05-13 最后回复:wanghua1978005-15 13:31

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轻盈的跑

立夏游泳

楼主:轻盈的跑2016-05-05 最后回复:arace05-07 19:43

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轻盈的跑

我爱跑步更爱跑鞋

楼主:轻盈的跑2016-03-10 最后回复:1291109源05-07 08:49

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轻盈的跑

健友跑团为天津老唐跑西藏送行

楼主:轻盈的跑2016-03-28 最后回复:skqs05-06 07:43

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残花冷月情

当我们自由的翱翔时因该听什么歌曲

楼主:残花冷月情2016-04-26 最后回复:轻盈的跑05-05 15:40

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轻盈的跑

科学跑步的四大有效指标(四)

楼主:轻盈的跑2016-05-04 最后回复:轻盈的跑05-05 15:30

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轻盈的跑

科学跑步的四大有效指标(三)

楼主:轻盈的跑2016-04-25 最后回复:轻盈的跑05-04 05:53

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jinyc

跑步为何让你头脑清晰?

楼主:jinyc2016-04-24 最后回复:arace04-25 10:26

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轻盈的跑

科学跑步的四大有效指标(二)

楼主:轻盈的跑2016-04-21 最后回复:arace04-25 10:18

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irunjoy

干货|比赛遇到特殊情况该如何处理?

楼主:irunjoy2015-11-02 最后回复:hongdong04-25 08:41

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轻盈的跑

冬月骑行赞

楼主:轻盈的跑2015-12-13 最后回复:hongdong04-25 08:40

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悦跑圈

跑步路上风景美,故事更美

楼主:悦跑圈2016-03-10 最后回复:hongdong04-25 08:39

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轻盈的跑

世人关注天津老唐跑西藏

楼主:轻盈的跑2016-04-23 最后回复:skqs04-25 08:37

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悦跑圈

跑者的跑马编年史

楼主:悦跑圈2016-03-14 最后回复:arace04-22 16:12

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轻盈的跑

科学跑步的四大有效指标(一)

楼主:轻盈的跑2016-04-19 最后回复:huifeideshitou04-22 10:26

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轻盈的跑

三九天娃娃分享滑冰乐趣

楼主:轻盈的跑2016-01-13 最后回复:huicong52004-18 04:34

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小胖子

金牌教练——论述竞技游泳

楼主:小胖子2016-03-26 最后回复:arace04-16 16:03

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悦跑圈

一大波免费奖牌来袭,我·真跑者321跑起来!

楼主:悦跑圈2016-03-11 最后回复:hongdong04-15 08:25

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ydyxzz

自由泳,在水的王国中获得自由

楼主:ydyxzz2015-08-10 最后回复:arace04-01 08:26

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冠军的泪

像阿甘一样去跑步~前后足

楼主:冠军的泪2015-08-20 最后回复:zhaoshulei03-31 10:44

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轻盈的跑

跑者们参赛的豪言壮语

楼主:轻盈的跑2016-03-25 最后回复:轻盈的跑03-28 06:28

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轻盈的跑

赛前强度训练是提高运动成绩的灵魂

楼主:轻盈的跑2016-03-15 最后回复:轻盈的跑03-21 05:57

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zhouyuwu

帮忙给做个5公里的功能锻炼方案

楼主:zhouyuwu2016-03-16 最后回复:zhouyuwu03-17 19:31

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李在朔

#2013-8-26更新#:2013年,战胜跑步第一...

楼主:李在朔2013-01-04 最后回复:linpinkark03-16 12:13

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heliang506

跑鞋减震哪家强?1599元的Nike被完爆!

楼主:heliang5062016-02-26 最后回复:neouyao03-14 10:10

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