跑步游泳世界专区

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版主:轻盈的跑
跑者世界、游者世界、健身爱好者的经验、日记、心情分享
初武

最大限度提高速度训练的10个技巧

楼主:初武2011-07-14 最后回复:轻盈的跑07-15 19:05

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轻盈的跑

冬泳工程从现在开始

楼主:轻盈的跑2011-07-13 最后回复:xuyilin201007-14 19:02

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轻盈的跑

小暑到雨中游泳健身精神抖擞

楼主:轻盈的跑2011-07-07 最后回复:svmsung71907-07 21:52

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大志

谁在进行跑步这项“痛苦消费”?

楼主:大志2011-07-03 最后回复:山水zb07-06 23:05

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轻盈的跑

从过度疲劳所想到的

楼主:轻盈的跑2011-07-05 最后回复:lihaok07-06 17:51

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pplife

关于跑步与能量消耗的问题

楼主:pplife2011-01-14 最后回复:李在朔07-06 13:28

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轻盈的跑

第27周7月9日合练计划

楼主:轻盈的跑2011-07-05 最后回复:轻盈的跑07-05 18:40

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轻盈的跑

100公里人类极限挑战赛天津跑友参赛情况

楼主:轻盈的跑2011-07-02 最后回复:轻盈的跑07-05 18:39

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轻盈的跑

雨中合练空气中负离子多

楼主:轻盈的跑2011-07-02 最后回复:shui100807-04 11:31

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轻盈的跑

第26周7月2日合练计划

楼主:轻盈的跑2011-06-28 最后回复:禅那行者06-29 15:34

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轻盈的跑

实用游泳中产生了四种泳姿

楼主:轻盈的跑2011-03-18 最后回复:sxlpb06-27 10:14

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轻盈的跑

夏至后第一天北安桥畔游泳热

楼主:轻盈的跑2011-06-23 最后回复:discover06-24 09:56

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baojiee

瑜珈,你真正体验过吗?

楼主:baojiee2011-06-07 最后回复:sxlpb06-24 08:36

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baojiee

五类饮食成功塑造肌肉

楼主:baojiee2011-06-07 最后回复:konglingyi06-07 21:01

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轻盈的跑

全民健身乐悠悠大港骑行真潇洒

楼主:轻盈的跑2011-06-02 最后回复:轻盈的跑06-02 11:33

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轻盈的跑

北安桥游泳得多了,

楼主:轻盈的跑2011-05-27 最后回复:lihaok06-02 08:30

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轻盈的跑

全民健身话游泳

楼主:轻盈的跑2011-05-23 最后回复:彭建才05-24 17:23

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彭建才

四式游泳解剖模拟

楼主:彭建才2011-05-20 最后回复:duanyimei05-21 22:24

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lihaok

傻瓜图书系列之铁能三项训练

楼主:lihaok2011-05-19 最后回复:扎西05-21 08:02

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轻盈的跑

5月18日阴天跑步游泳火爆

楼主:轻盈的跑2011-05-18 最后回复:轻盈的跑05-18 17:54

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轻盈的跑

5月13日跑步游泳调节恰当

楼主:轻盈的跑2011-05-13 最后回复:konglingyi05-14 13:34

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轻盈的跑

浅谈极点现象(二)

楼主:轻盈的跑2011-05-11 最后回复:567走05-11 20:03

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轻盈的跑

五月五日北安桥跑步游泳掀起热身高潮

楼主:轻盈的跑2011-05-05 最后回复:karel05-08 00:04

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轻盈的跑

5月4日随记-雨中跑步游泳健身

楼主:轻盈的跑2011-05-05 最后回复:轻盈的跑05-05 16:03

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轻盈的跑

向清理海河水草的勇士致敬

楼主:轻盈的跑2011-04-28 最后回复:老旱05-04 09:03

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心率表

(转载)马拉松训练计划

楼主:心率表2011-03-23 最后回复:jdqxwknhhlq05-01 20:12

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轻盈的跑

赛前训练与合理营养很重要

楼主:轻盈的跑2011-04-14 最后回复:jdqxwknhhlq05-01 20:10

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轻盈的跑

强度训练与乳酸的堆积

楼主:轻盈的跑2011-04-09 最后回复:jdqxwknhhlq05-01 20:09

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轻盈的跑

业余选手比赛战术的制定

楼主:轻盈的跑2011-04-26 最后回复:manhuilei12104-26 15:41

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轻盈的跑

赛前一周训练计划要适应自己

楼主:轻盈的跑2011-04-23 最后回复:轻盈的跑04-23 15:08

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轻盈的跑

泳友雨中情

楼主:轻盈的跑2011-04-21 最后回复:timeone04-22 16:11

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轻盈的跑

春训计划要适应比赛

楼主:轻盈的跑2011-04-20 最后回复:轻盈的跑04-20 16:53

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轻盈的跑

2011年4月份我的游泳跑步日记续(三)

楼主:轻盈的跑2011-04-01 最后回复:轻盈的跑04-20 16:50

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ck47xs

2011年北京国际长跑节鸣枪

楼主:ck47xs2011-04-17 最后回复:xuyilin201004-17 23:05

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轻盈的跑

赛前一天跑友们积极休息掠影

楼主:轻盈的跑2011-04-16 最后回复:wcg887582904-17 11:17

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轻盈的跑

2011年3月份我的冬泳日记续(二)

楼主:轻盈的跑2011-03-20 最后回复:轻盈的跑03-31 17:44

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轻盈的跑

业余训练计划的创新在于实践

楼主:轻盈的跑2011-03-31 最后回复:轻盈的跑03-31 10:39

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轻盈的跑

业余选手对重复跑训练法有待于提高

楼主:轻盈的跑2011-03-26 最后回复:彭建才03-26 18:48

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郑磊

健身跑步是张嘴呼吸好还是鼻子呼吸好

楼主:郑磊2011-03-23 最后回复:轻盈的跑03-25 16:48

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轻盈的跑

数九寒天跑起来-享受跑步的快乐

楼主:轻盈的跑2011-01-09 最后回复:教练吴强03-23 10:31

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轻盈的跑

冰面上赤脚跑步是素质训练的好方法

楼主:轻盈的跑2011-02-18 最后回复:教练吴强03-23 10:24

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轻盈的跑

集体结伴训练,重复跑训练要点

楼主:轻盈的跑2011-03-22 最后回复:雷侯03-22 20:49

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轻盈的跑

变速跑在集体合练的掌握与落实

楼主:轻盈的跑2011-03-19 最后回复:konglingyi03-20 15:23

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轻盈的跑

2011年元月冰泳日记(持续更新)

楼主:轻盈的跑2011-01-03 最后回复:轻盈的跑03-18 16:59

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轻盈的跑

训练手段与训练计划的一致性

楼主:轻盈的跑2011-03-16 最后回复:wufanglei03-16 13:20

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轻盈的跑

专项耐力重点训练课总结分析

楼主:轻盈的跑2011-03-12 最后回复:dingding03-13 09:59

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轻盈的跑

跑步的基本知识(二)

楼主:轻盈的跑2011-03-10 最后回复:老家伙03-10 20:11

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热月

我记得有一种MP3

楼主:热月2011-03-10 最后回复:hwldzh03-10 13:48

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轻盈的跑

跑步的基本知识(一)

楼主:轻盈的跑2011-03-08 最后回复:hwldzh03-10 13:43

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轻盈的跑

浅议节奏感与速度感

楼主:轻盈的跑2010-11-29 最后回复:热月03-10 12:38

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